EL GRADO DE ILUMINACIÓN DEPENDE DE LO CÓMODO QUE SE SIENTA UNO CON SUS CONTRADICCIONES

¿Qué frase tan padre, verdad? Me ha estado dando vueltas en la cabeza por 3 días. Sí, adivinaste, no es mía. Quisiera que fuera mía, pero en realidad la tomé de un libro genial que acabo de leer: El tercer Jesús, de Deepak Chopra.
Ya les iré platicando del libro, pero, mientras, meditemos sobre esta frase:
¿Qué tanto sabes de tus contradicciones?'¿Conoces tu dualidad? ¿Te reconoces cuando oscilas entre dos polos? ¿Te sabes de carne y hueso, profundamente humano? O, ¿rechazas a ese tú desconocido que aparece de sorpresa y toma decisiones que ni siquiera te imaginas que tomarías?
Los buscadores espirituales corremos el peligro de autoidealizarnos, y creer que somos más fregones que otros por que estamos en un camino espiritual. De ahí que, a veces, hacemos de lado nuestra parte humana, hacemos como que no la vemos para creer que no está ahí. Cuando eso ocurre, no somos muy distintos del ferviente cristiano que va rigurosamente a misa los domingos, para concentrarse en mirar el escote de la señora de adelante (el escote no, por que ella está de espaldas, el derrière). Los buscadores espirituales, por ejemplo, alardeamos de que no comemos carne, y criticamos a quienes sí lo hacen, pero nos autojustificamos cuando alguien nos cacha comiéndonos al prójimo. El asunto, entonces,no ha cambiado mucho.
Pero como la búsqueda de la conciencia no es una cuestión de moral, de lo que se trata no es de ser buenitos "por ser buenitos",ni de hacer cosas para ganarnos el cielo ni para agradar a Dios. Eso ya es prehistórico. De lo que se trata es de VER nuestras contradicciones, RECONOCERLAS, ACEPTARLAS, INTEGRARLAS Y AMARLAS. (le doy crédito al Dr. Mariano Barragán por esta formulilla que tanto me ha servido por 20 años).
Conócete!!!! Esta propuesta no es nueva. También la hace el psicoanálisis jungiano, Eva Pierrakos, en el Pathwork, y , por supuesto, es pieza fundamental en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos.
Conoce tus múltiples YOES, el angelito, el diablito, el lujurioso, el avaro,el cabrón, el haragán, el indiferente, el luchador social, el amoroso, el sensible, el artista, el líder, el pendejo...y ámalos a todos. Dialoga con ellos, compréndelos bien. De ese modo, algunos de ellos tal vez ya no necesiten actuar y ya no te arruinen la vida...tenlos a tu lado, mantenlos en la mira, pero no los niegues. Si los ocultas de ti mismo, actuarán solos. Si los cubres de betún, seguirás siendo como Doña Carlota, la de la canción de Ricardo Arjona: DE MI BARRIO LA MÁS RELIGIOSA ERA DOÑA CARLOTA, HABLABA DE AMOR AL PRÓJIMO Y ME PONCHÓ CIEN PELOTAS.
Mr. Chopra: qué gran frase, la repito para terminar: El grado de iluminación depende de lo cómodo que uno se sienta con sus contradicciones.

LA MEDITACIÓN MÁS COMPLETA DEL MUNDO

Este Ego mío no deja de ser pretensioso, pero, bueno, ahí va: según yo, estos son los ingredientes necesarios para hacer una Super-Meditación. No he inventado nada, soy solamente un aprendiz de chef que mezcla elementos en un gran perol, para ver cómo le resulta. Mi objetivo, ciertamente, es pretensioso: ser un rayo de luz y de Amor completito, de los pies a la cabeza, todo el tiempo y poder irradiarlo a todo el planeta. Aunque claro, mi receta todavía se me cuaja,se me corta, se me quema, se me tira y a menudo tengo que volver a empezar. Anoche fue el colmo: mi vida personal y profesional, gracias a Dios estaba bien. Todo en orden, (pagos hechos, paz y amor entre mis seres queridos, etc.), pero se me ocurrió ponerme a ver la tele con la misma mentalidad del aficionado al futbol que expone todo su equilibrio emocional en un partido del América. Así yo, me puse a ver la semi-final de un programa de chavos que cantan (ni les digo cual por que en mi casa se burlan todo el tiempo de mi.) Resulta que eliminaron al mejor (a mi favorito) y yo, CONFIESO, que me puse de malas, me dormí de malas y hasta soñé con eso. (Rayo de luz de los pies a la cabeza? ja, ja, ja) Pero, bueno, dejando de lado ese pequeño tropiezo, aquí les va mi super-fórmula para meditar:
El primer paso, por supuesto, es permitirle a la RESPIRACIÓN que disuelva todos los nudos del cuerpo, en especial, garganta y pecho.
Después, nos "fusilaremos" unos ingredientes de la meditación HO'OPONOPONO: Traigo a mi mente a personas con las que tengo sentimientos encontrados (de aquí para allá o de allá para acá) y les pido HUMILDEMENTE perdón. http://hooponopono.net/ Tomando la esencia de las palabras de Morrnah N. Simeona: Divino creador, Padre,Madre HIjo en UNO.....Si yo o algunos de mis parientes o amigos ha lastimado u ofendido física, mental o emocionalmente a tí o a alguno de tus parientes o amigos, desde el principio de la creación hasta este momento, entonces, humildemente, humildemente, humildemente te pedimos perdón. Que este perdón limpie, corte, purifique y transmute cualquier tipo de lazo kármico entre nosotros y nos libere, para que de nuestro banco de memoria se corten y liberen todas las MEMORIAS NEGATIVAS y solamente quedemos unidos por un LAZO DE LUZ.
Siguiente paso: Rastreamos en nuestro cuerpo todo lo que duela, moleste o estorbe, EXHALAMOS ESA MOLESTIA y le pedimos al CREADOR DEL UNIVERSO que llene ese espacio con LUZ. Con esto, estamos limpiando nuestro cuerpo físico, mental y emocional, ya que muchas veces el cuerpo nos duele por que traemos cargando algo en el alma. Sin embargo, si lo que traes cargando es algo tan físico como una bacteria o un hueso roto, TAMBIÉN ES IMPORTANTE dirigir la luz hacia ese lugar, es decir, llenarlo con una intención de salud.

PUNTO IMPORTANTE: Hacia los que amamos. Hasta hace poco, me resultaba difícil llenarme de paz si mis seres queridos no estaban en casa,o si tenían algún problema, y estoy segura de que al pedir por ellos, mi oración estaba cargada de angustia. No podemos olvidar que lo importante es enviarles todo el tiempo AMOR, AMOR Y MÁS AMOR.. Gratitud y Amor, Luz y Amor, Paz y Amor, Claridad en su mente y mucho Amor. Según Lynne McTaggart, http://www.theintentionexperiment.com/the_experiments la intención de nuestros pensamientos (Y DE NUESTRO CORAZÓN) es tan real que hasta han comenzado a obtener imágenes de toda esa energía. (tengo que leer más).

Último paso, CERO QUEJAS, mucho AGRADECIMIENTO. Agradece lo que tienes (en el presente), y PONTE FELIZ POR LO QUE YA TIENES, aunque esto esté en el futuro. Recuerda que el tiempo no existe. El sentir felicidad es el INGREDIENTE CLAVE. ASEGÚRATE DE ESTARTE SINTIENDO MUY, MUY FELIZ inclusive por el simple hecho de existir y SER.

Último, último paso...ya que estás lleno de amor y gratitud, y tu cuerpo-mente está lleno de Luz y has compartido este Amor con los tuyos, hazlo llegar también a TODO LO DEMÁS, (a los niños, a los enfermos, a los políticos, a los animales maltratados, a los bosques talados, a los mares contaminados)....y al final, también, envíale amor a TU CREADOR. No puedes olvidar que todos somos UNO, desde el Padre hasta la mosca....como dijo Timbiriche: "Tú y yo somos uno mismo".