Hacía mucho que me había relajado y había dejado de pensar en el tema de la lactancia, pero el miércoles pasado me convertí en casi abuela: nació Rebeca, la nieta de mi pareja, y enmedio de toda la alegría que su nacimiento trajo, volví a los berrinches de antaño contra toda la burocracia e ignorancia hospitalaria que interfieren con la lactancia de los bebés.
Ni siquiera sería necesario repetirlo: 1. un bebé amamantado está bien protegido por los anticuerpos de la madre. 2. un bebé amamantado difícilmente presenta estreñimiento 3. la leche materna no causa sobrepeso ni indigestión 4. las mamás que amamantan tienen menos depresión post-parto 5. el vínculo materno-filial y el apego madre-hijo se consolidan a través de la lactancia. 6. una madre que amamanta fortalece la confianza del bebé en ella (y en si mismo), ya que le brinda el pecho mucho más rápidamente que la que prepara la mamila. Esto es muy valioso para el bebé , puesto que está construyendo la confianza básica (leer a Erik Erikson, por favor). Pero qué creen? Los hospitales (y hoy concretamente, me refiero al personal del hospital Oca, de Monterrey) siguen sin cooperar: los pediatras siguen apáticos, las enfermeras siguen manifestando ignorancia y poco interés. Resultado? Rebeca ha sido otro bebé al que se le ha dado fórmula durante su estancia en el hospital y hoy, por supuesto, está rechazando el seno materno.
¿Por qué rechazan los bebés a los que se les da primero mamila el seno materno? Por que succionar del pezón requiere más esfuerzo y más trabajo (por ende, más estimulación de los músculos de las mandíbulas), y por que la fórmula en botella llega rapidito y cae más pesada. NO lo puedo poner en términos más simples. ¿Qué prefieres si estás muerto de sed? ¿Abrir una coca cola o cortar limones de los àrboles?
Mamàs conscientes: Prepàrense bien para la lactancia. Formen un EQUIPO SÒLIDO con el pediatra, el ginecòlogo, su esposo y un hospital que estè REALMENTE DISPUESTO A COOPERAR. Si se lo dejas a la burocracia hospitalaria, es altamente probable que interfieran con la lactancia y con el vìnculo materno-filial.
Personal de hospital: SENSIBILÌCENSE. Capacìtense!!! Lean sobre lactancia y sobre vinculaciòn afectiva madre-hijo. Hagan un pequeño esfuerzo extra para apoyar a las madres que acuden a sus instituciones. Un buen comienzo determina el futuro de esos pequeños que nacieron en su hospital.
martes, 18 de noviembre de 2008
jueves, 13 de noviembre de 2008
PRONTO VA A ESTAR MI CD
Se los presumo de una vez, aunque falta un poquito para que termine de hornearse: pronto va a estar mi CD : Meditación, una pequeña contribución a la paz. Es el minúsculo grano de arena que quiero poner para que quien así lo desee comience su camino de paz interior, y el que quiera llegar más lejos se convierta en todo un meditador...y el que quiera echarnos la mano con el planeta también aprenda a vibrar amor y paz para él.
Le falta tiempo en el horno. Ya les contaré.
Le falta tiempo en el horno. Ya les contaré.
martes, 4 de noviembre de 2008
MEDITACIÓNEN MOVIMIENTO. CUANDO EL CUERPO TE ESTORBA PARA ENTRAR EN TI
Es importante que le dediquemos un espacio a la meditación en movimiento, ya que a menudo me encuentro con personas a quienes el cuerpo "les estorba" al momento de pretender entrar en ellos mismos. Tal vez te ha pasado: te sientas, te hincas, vas por el safu (banquito), te subes, te bajas, te duele la espalda, se te tensa el cuello...al final te acuestas, y en lugar de meditar termnas sumergido en un dulce sueño.
Es cierto que el cuerpo duele a veces ya que a algunas personas les molesta guardar una posición por un periodo largo y, por ende, no encuentran la manera natural de quedarse quietas. También ocurre que nunca han estado realmente erguidas, así que cuando su espalda se endereza les duele como el demonio, pues ya se habían acostumbrado a traer postura de dromedario.
Muchos maestros tradicionales de meditación, simplemente sonríen enigmáticamente frente a tus constantes volteretas, dejándonos con la duda del significado de su sonrisa (estarán pensando: pobre güey, así nunca se va a iluminar?) Otros, los austeros monjes zen, te golpean con un palo de madera para mantenerte derechito y despierto, y los yogis se niegan a enseñarte meditación hasta que tu mente no tenga control sobre tu cuerpo, a través de tus asanas (posturas).
Sin embargo, no todo está perdido para nosotros los hiperquinéticos y los desgarbados. También se puede MEDITAR EN MOVIMIENTO.
El primer gran camino de meditación en movimiento es, por supuesto, el tai-chi. Una vez que uno logra sumergirse en la secuencia de cada movimiento, y permitir que éste fluya, la mente se aquieta...y la meditación llega.
Otro camino, por cierto, delicioso, es el que propone Osho a través de la meditación Natraj o Nataraj. Cuando sueltas el cuerpo así, la mente se suelta, cuando agotas al cuerpo así, la mente cede, se hace a un lado, y al mismo tiempo, los sentidos se alertan y se agudizan hacia una nueva conciencia. No necesitas obligarte a meditar amarrado al tronco de un árbol. Si tu cuerpo ´se porta como un niño de kinder, ponle atención, muévelo, suéltalo, déjalo que se exprese, que se libere de sus ataduras, ponlo a jugar como harías con un niño !!!! http://www.youtube.com/watch?v=6HpmNcRp_wU Este es un camino menos severo para buscar la conciencia del YO
Es cierto que el cuerpo duele a veces ya que a algunas personas les molesta guardar una posición por un periodo largo y, por ende, no encuentran la manera natural de quedarse quietas. También ocurre que nunca han estado realmente erguidas, así que cuando su espalda se endereza les duele como el demonio, pues ya se habían acostumbrado a traer postura de dromedario.
Muchos maestros tradicionales de meditación, simplemente sonríen enigmáticamente frente a tus constantes volteretas, dejándonos con la duda del significado de su sonrisa (estarán pensando: pobre güey, así nunca se va a iluminar?) Otros, los austeros monjes zen, te golpean con un palo de madera para mantenerte derechito y despierto, y los yogis se niegan a enseñarte meditación hasta que tu mente no tenga control sobre tu cuerpo, a través de tus asanas (posturas).
Sin embargo, no todo está perdido para nosotros los hiperquinéticos y los desgarbados. También se puede MEDITAR EN MOVIMIENTO.
El primer gran camino de meditación en movimiento es, por supuesto, el tai-chi. Una vez que uno logra sumergirse en la secuencia de cada movimiento, y permitir que éste fluya, la mente se aquieta...y la meditación llega.
Otro camino, por cierto, delicioso, es el que propone Osho a través de la meditación Natraj o Nataraj. Cuando sueltas el cuerpo así, la mente se suelta, cuando agotas al cuerpo así, la mente cede, se hace a un lado, y al mismo tiempo, los sentidos se alertan y se agudizan hacia una nueva conciencia. No necesitas obligarte a meditar amarrado al tronco de un árbol. Si tu cuerpo ´se porta como un niño de kinder, ponle atención, muévelo, suéltalo, déjalo que se exprese, que se libere de sus ataduras, ponlo a jugar como harías con un niño !!!! http://www.youtube.com/watch?v=6HpmNcRp_wU Este es un camino menos severo para buscar la conciencia del YO
Envíale tu luz y tu amor al planeta, para aliviar un poco la tensión mundial
El mundo está tenso hoy, y la tensión suele contagiarse. No entres en esa frecuencia vibratoria. Neutralízala. Envíale al planeta todo tu amor y visualízalo lleno de luz. Aunque seas una persona bien informada, aunque quieras seguir paso a paso el rumbo de las elecciones de Estados Unidos, y sus consecuencias en la economía y la política mundial, mantente tranquilo, teniendo en mente que el planeta está tenso. Mándale tu paz, cúbrelo de amor. Permite que la vibración armónica que salga de tu corazón sea más fuerte que la vibración del miedo. EL AMOR SIEMPRE SERÁ CAPAZ DE TRANSMUTAR AL MIEDO
viernes, 31 de octubre de 2008
EL GRADO DE ILUMINACIÓN DEPENDE DE LO CÓMODO QUE SE SIENTA UNO CON SUS CONTRADICCIONES
¿Qué frase tan padre, verdad? Me ha estado dando vueltas en la cabeza por 3 días. Sí, adivinaste, no es mía. Quisiera que fuera mía, pero en realidad la tomé de un libro genial que acabo de leer: El tercer Jesús, de Deepak Chopra.
Ya les iré platicando del libro, pero, mientras, meditemos sobre esta frase:
¿Qué tanto sabes de tus contradicciones?'¿Conoces tu dualidad? ¿Te reconoces cuando oscilas entre dos polos? ¿Te sabes de carne y hueso, profundamente humano? O, ¿rechazas a ese tú desconocido que aparece de sorpresa y toma decisiones que ni siquiera te imaginas que tomarías?
Los buscadores espirituales corremos el peligro de autoidealizarnos, y creer que somos más fregones que otros por que estamos en un camino espiritual. De ahí que, a veces, hacemos de lado nuestra parte humana, hacemos como que no la vemos para creer que no está ahí. Cuando eso ocurre, no somos muy distintos del ferviente cristiano que va rigurosamente a misa los domingos, para concentrarse en mirar el escote de la señora de adelante (el escote no, por que ella está de espaldas, el derrière). Los buscadores espirituales, por ejemplo, alardeamos de que no comemos carne, y criticamos a quienes sí lo hacen, pero nos autojustificamos cuando alguien nos cacha comiéndonos al prójimo. El asunto, entonces,no ha cambiado mucho.
Pero como la búsqueda de la conciencia no es una cuestión de moral, de lo que se trata no es de ser buenitos "por ser buenitos",ni de hacer cosas para ganarnos el cielo ni para agradar a Dios. Eso ya es prehistórico. De lo que se trata es de VER nuestras contradicciones, RECONOCERLAS, ACEPTARLAS, INTEGRARLAS Y AMARLAS. (le doy crédito al Dr. Mariano Barragán por esta formulilla que tanto me ha servido por 20 años).
Conócete!!!! Esta propuesta no es nueva. También la hace el psicoanálisis jungiano, Eva Pierrakos, en el Pathwork, y , por supuesto, es pieza fundamental en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos.
Conoce tus múltiples YOES, el angelito, el diablito, el lujurioso, el avaro,el cabrón, el haragán, el indiferente, el luchador social, el amoroso, el sensible, el artista, el líder, el pendejo...y ámalos a todos. Dialoga con ellos, compréndelos bien. De ese modo, algunos de ellos tal vez ya no necesiten actuar y ya no te arruinen la vida...tenlos a tu lado, mantenlos en la mira, pero no los niegues. Si los ocultas de ti mismo, actuarán solos. Si los cubres de betún, seguirás siendo como Doña Carlota, la de la canción de Ricardo Arjona: DE MI BARRIO LA MÁS RELIGIOSA ERA DOÑA CARLOTA, HABLABA DE AMOR AL PRÓJIMO Y ME PONCHÓ CIEN PELOTAS.
Mr. Chopra: qué gran frase, la repito para terminar: El grado de iluminación depende de lo cómodo que uno se sienta con sus contradicciones.
Ya les iré platicando del libro, pero, mientras, meditemos sobre esta frase:
¿Qué tanto sabes de tus contradicciones?'¿Conoces tu dualidad? ¿Te reconoces cuando oscilas entre dos polos? ¿Te sabes de carne y hueso, profundamente humano? O, ¿rechazas a ese tú desconocido que aparece de sorpresa y toma decisiones que ni siquiera te imaginas que tomarías?
Los buscadores espirituales corremos el peligro de autoidealizarnos, y creer que somos más fregones que otros por que estamos en un camino espiritual. De ahí que, a veces, hacemos de lado nuestra parte humana, hacemos como que no la vemos para creer que no está ahí. Cuando eso ocurre, no somos muy distintos del ferviente cristiano que va rigurosamente a misa los domingos, para concentrarse en mirar el escote de la señora de adelante (el escote no, por que ella está de espaldas, el derrière). Los buscadores espirituales, por ejemplo, alardeamos de que no comemos carne, y criticamos a quienes sí lo hacen, pero nos autojustificamos cuando alguien nos cacha comiéndonos al prójimo. El asunto, entonces,no ha cambiado mucho.
Pero como la búsqueda de la conciencia no es una cuestión de moral, de lo que se trata no es de ser buenitos "por ser buenitos",ni de hacer cosas para ganarnos el cielo ni para agradar a Dios. Eso ya es prehistórico. De lo que se trata es de VER nuestras contradicciones, RECONOCERLAS, ACEPTARLAS, INTEGRARLAS Y AMARLAS. (le doy crédito al Dr. Mariano Barragán por esta formulilla que tanto me ha servido por 20 años).
Conócete!!!! Esta propuesta no es nueva. También la hace el psicoanálisis jungiano, Eva Pierrakos, en el Pathwork, y , por supuesto, es pieza fundamental en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos.
Conoce tus múltiples YOES, el angelito, el diablito, el lujurioso, el avaro,el cabrón, el haragán, el indiferente, el luchador social, el amoroso, el sensible, el artista, el líder, el pendejo...y ámalos a todos. Dialoga con ellos, compréndelos bien. De ese modo, algunos de ellos tal vez ya no necesiten actuar y ya no te arruinen la vida...tenlos a tu lado, mantenlos en la mira, pero no los niegues. Si los ocultas de ti mismo, actuarán solos. Si los cubres de betún, seguirás siendo como Doña Carlota, la de la canción de Ricardo Arjona: DE MI BARRIO LA MÁS RELIGIOSA ERA DOÑA CARLOTA, HABLABA DE AMOR AL PRÓJIMO Y ME PONCHÓ CIEN PELOTAS.
Mr. Chopra: qué gran frase, la repito para terminar: El grado de iluminación depende de lo cómodo que uno se sienta con sus contradicciones.
viernes, 3 de octubre de 2008
LA MEDITACIÓN MÁS COMPLETA DEL MUNDO
Este Ego mío no deja de ser pretensioso, pero, bueno, ahí va: según yo, estos son los ingredientes necesarios para hacer una Super-Meditación. No he inventado nada, soy solamente un aprendiz de chef que mezcla elementos en un gran perol, para ver cómo le resulta. Mi objetivo, ciertamente, es pretensioso: ser un rayo de luz y de Amor completito, de los pies a la cabeza, todo el tiempo y poder irradiarlo a todo el planeta. Aunque claro, mi receta todavía se me cuaja,se me corta, se me quema, se me tira y a menudo tengo que volver a empezar. Anoche fue el colmo: mi vida personal y profesional, gracias a Dios estaba bien. Todo en orden, (pagos hechos, paz y amor entre mis seres queridos, etc.), pero se me ocurrió ponerme a ver la tele con la misma mentalidad del aficionado al futbol que expone todo su equilibrio emocional en un partido del América. Así yo, me puse a ver la semi-final de un programa de chavos que cantan (ni les digo cual por que en mi casa se burlan todo el tiempo de mi.) Resulta que eliminaron al mejor (a mi favorito) y yo, CONFIESO, que me puse de malas, me dormí de malas y hasta soñé con eso. (Rayo de luz de los pies a la cabeza? ja, ja, ja) Pero, bueno, dejando de lado ese pequeño tropiezo, aquí les va mi super-fórmula para meditar:
El primer paso, por supuesto, es permitirle a la RESPIRACIÓN que disuelva todos los nudos del cuerpo, en especial, garganta y pecho.
Después, nos "fusilaremos" unos ingredientes de la meditación HO'OPONOPONO: Traigo a mi mente a personas con las que tengo sentimientos encontrados (de aquí para allá o de allá para acá) y les pido HUMILDEMENTE perdón. http://hooponopono.net/ Tomando la esencia de las palabras de Morrnah N. Simeona: Divino creador, Padre,Madre HIjo en UNO.....Si yo o algunos de mis parientes o amigos ha lastimado u ofendido física, mental o emocionalmente a tí o a alguno de tus parientes o amigos, desde el principio de la creación hasta este momento, entonces, humildemente, humildemente, humildemente te pedimos perdón. Que este perdón limpie, corte, purifique y transmute cualquier tipo de lazo kármico entre nosotros y nos libere, para que de nuestro banco de memoria se corten y liberen todas las MEMORIAS NEGATIVAS y solamente quedemos unidos por un LAZO DE LUZ.
Siguiente paso: Rastreamos en nuestro cuerpo todo lo que duela, moleste o estorbe, EXHALAMOS ESA MOLESTIA y le pedimos al CREADOR DEL UNIVERSO que llene ese espacio con LUZ. Con esto, estamos limpiando nuestro cuerpo físico, mental y emocional, ya que muchas veces el cuerpo nos duele por que traemos cargando algo en el alma. Sin embargo, si lo que traes cargando es algo tan físico como una bacteria o un hueso roto, TAMBIÉN ES IMPORTANTE dirigir la luz hacia ese lugar, es decir, llenarlo con una intención de salud.
PUNTO IMPORTANTE: Hacia los que amamos. Hasta hace poco, me resultaba difícil llenarme de paz si mis seres queridos no estaban en casa,o si tenían algún problema, y estoy segura de que al pedir por ellos, mi oración estaba cargada de angustia. No podemos olvidar que lo importante es enviarles todo el tiempo AMOR, AMOR Y MÁS AMOR.. Gratitud y Amor, Luz y Amor, Paz y Amor, Claridad en su mente y mucho Amor. Según Lynne McTaggart, http://www.theintentionexperiment.com/the_experiments la intención de nuestros pensamientos (Y DE NUESTRO CORAZÓN) es tan real que hasta han comenzado a obtener imágenes de toda esa energía. (tengo que leer más).
Último paso, CERO QUEJAS, mucho AGRADECIMIENTO. Agradece lo que tienes (en el presente), y PONTE FELIZ POR LO QUE YA TIENES, aunque esto esté en el futuro. Recuerda que el tiempo no existe. El sentir felicidad es el INGREDIENTE CLAVE. ASEGÚRATE DE ESTARTE SINTIENDO MUY, MUY FELIZ inclusive por el simple hecho de existir y SER.
Último, último paso...ya que estás lleno de amor y gratitud, y tu cuerpo-mente está lleno de Luz y has compartido este Amor con los tuyos, hazlo llegar también a TODO LO DEMÁS, (a los niños, a los enfermos, a los políticos, a los animales maltratados, a los bosques talados, a los mares contaminados)....y al final, también, envíale amor a TU CREADOR. No puedes olvidar que todos somos UNO, desde el Padre hasta la mosca....como dijo Timbiriche: "Tú y yo somos uno mismo".
El primer paso, por supuesto, es permitirle a la RESPIRACIÓN que disuelva todos los nudos del cuerpo, en especial, garganta y pecho.
Después, nos "fusilaremos" unos ingredientes de la meditación HO'OPONOPONO: Traigo a mi mente a personas con las que tengo sentimientos encontrados (de aquí para allá o de allá para acá) y les pido HUMILDEMENTE perdón. http://hooponopono.net/ Tomando la esencia de las palabras de Morrnah N. Simeona: Divino creador, Padre,Madre HIjo en UNO.....Si yo o algunos de mis parientes o amigos ha lastimado u ofendido física, mental o emocionalmente a tí o a alguno de tus parientes o amigos, desde el principio de la creación hasta este momento, entonces, humildemente, humildemente, humildemente te pedimos perdón. Que este perdón limpie, corte, purifique y transmute cualquier tipo de lazo kármico entre nosotros y nos libere, para que de nuestro banco de memoria se corten y liberen todas las MEMORIAS NEGATIVAS y solamente quedemos unidos por un LAZO DE LUZ.
Siguiente paso: Rastreamos en nuestro cuerpo todo lo que duela, moleste o estorbe, EXHALAMOS ESA MOLESTIA y le pedimos al CREADOR DEL UNIVERSO que llene ese espacio con LUZ. Con esto, estamos limpiando nuestro cuerpo físico, mental y emocional, ya que muchas veces el cuerpo nos duele por que traemos cargando algo en el alma. Sin embargo, si lo que traes cargando es algo tan físico como una bacteria o un hueso roto, TAMBIÉN ES IMPORTANTE dirigir la luz hacia ese lugar, es decir, llenarlo con una intención de salud.
PUNTO IMPORTANTE: Hacia los que amamos. Hasta hace poco, me resultaba difícil llenarme de paz si mis seres queridos no estaban en casa,o si tenían algún problema, y estoy segura de que al pedir por ellos, mi oración estaba cargada de angustia. No podemos olvidar que lo importante es enviarles todo el tiempo AMOR, AMOR Y MÁS AMOR.. Gratitud y Amor, Luz y Amor, Paz y Amor, Claridad en su mente y mucho Amor. Según Lynne McTaggart, http://www.theintentionexperiment.com/the_experiments la intención de nuestros pensamientos (Y DE NUESTRO CORAZÓN) es tan real que hasta han comenzado a obtener imágenes de toda esa energía. (tengo que leer más).
Último paso, CERO QUEJAS, mucho AGRADECIMIENTO. Agradece lo que tienes (en el presente), y PONTE FELIZ POR LO QUE YA TIENES, aunque esto esté en el futuro. Recuerda que el tiempo no existe. El sentir felicidad es el INGREDIENTE CLAVE. ASEGÚRATE DE ESTARTE SINTIENDO MUY, MUY FELIZ inclusive por el simple hecho de existir y SER.
Último, último paso...ya que estás lleno de amor y gratitud, y tu cuerpo-mente está lleno de Luz y has compartido este Amor con los tuyos, hazlo llegar también a TODO LO DEMÁS, (a los niños, a los enfermos, a los políticos, a los animales maltratados, a los bosques talados, a los mares contaminados)....y al final, también, envíale amor a TU CREADOR. No puedes olvidar que todos somos UNO, desde el Padre hasta la mosca....como dijo Timbiriche: "Tú y yo somos uno mismo".
lunes, 29 de septiembre de 2008
PARA QUE EL UNIVERSO TE RESPONDA
No sé tú, pero yo por épocas me he sentido como una hormiga metida en un plato de sopa que navega a la deriva en la corriente de agua del fregadero, que tal vez irá a dar a la alcantarilla, o al mar, o, o... quien sabe.
Para neutralizar la Sensación Hormiga, de niña estaba convencida que si repetía la fórmula de mi abuelita todo iba a salir bien: llevaba veladoras a la iglesia, rezaba y rezaba, me arrepentaía de todos mis pecados y prometía portarme bien "a cambio de". ¿Resultados? Dudosos.
Después intenté repetir oraciones, las clásicas, y las repetía como loro una y otra y otra vez. No puedo evaluar el resultado de mis oraciones. No recuerdo haber sentido mayor control sobre mi vida, creo que me seguía sintiendo hormiga, pero, al menos, el hecho de repetir las oraciones me calmaba. (hoy sé que lo que ocurría era que se detenía un poco el pensamiento, como cuando, al meditar, uno repite sistemáticamente un mantra).
Años más tarde, comencé a buscar RITUALES que tuvieran SIGNIFICADO para mí. Me conecté con la fuerza de los SÍMBOLO. Comprendí que los rituales y los símbolos son el lenguaje del inconsciente,y así emprendí una intensa exploración hacia mi interior. Aprendí a estar atenta al lenguaje secreto que emplea el Universo a través de las COINCIDENCIAS y el que utiliza el inconsciente a través de las IMÁGENES y los SUEÑOS.
Esta etapa fue maravillosa, pero aún no lograba CAMBIAR nada. Lograba RECONOCER la fuerza del Universo y RENDIRME frente a su poder superior. Me maravillaba la fuerza del infinito y a veces humildemente me dejaba llevar. Mi Ego se volvió DÓCIL frente a lo majestuoso de la creación....pero yo seguía invadida por la Sensación Hormiga.
Entonces probé con las afirmaciones, tal y como lo proponen Leonard Orr y Sondra Ray: desenterrando creencias antiguas (poniendo en papel todo lo negativo que tu mente te dicta), y sembrando semillas de cambio (afirmaciones positivas). Mmm....no estaba tan mal. Nuevamente descubrí muchas cosas de mi que me impedían crecer, pero...cambios? no realmente. La hormiga seguía dentro de su plato,más feliz, pero finalmente dentro de su plato.
A lo largo de todo este tiempo, recordaba que mi maestro José Luis Villanueva nos decía que ya no alimentáramos nuestro PENSAMIENTO DE CARENCIA, que aprendiéramos a DECRETAR cosas nuevas, pero que...ojo! NO SE PODÍA DECRETAR DESDE LA CARENCIA. Esto último no lo entendía muy bien....no se puede decretar desde la carencia, ¿qué significa?
Ahora, por fin lo entiendo!!! Bueno, tengo que darle el crédito a un libro sensacional que se llama El efecto Isaias, de un tipo genial llamado Gregg Braden. Esto es lo que entiendo ahora:
1. Imagina que la hormiga se siente chiquita y jodida, y solamente se sienta al fondo del plato y dice: Dios, no puedo más, sácame de aquí!!! ¿Por qué no va a funcionar?
A. Por que está en estado mental de hormiga víctima
B. Por que no está asumiendo su papel de co-creadora de su realidad.
C. Está pidiendo ayuda a un poder superior (eso le ayuda), pero lo ubica LEJOS , INALCANZABLE Y SEPARADO DE ELLA.
D. Su sufrimiento y su angustia le hacen daño a ella (físicamente) y alteran negativamente el campo que la rodea. (como es adentro es afuera, según el Kybalion).
2. Ahora imagina que la hormiga se limita a repetir mecánicamente las oraciones que le enseñaron en la iglesia. ¿Por qué no va a funcionar?
A. Por que su mente no está realmente conectada con el poder superior que vive dentro de ella.
B. Por que está centrando su atención y su energía solamente en decir las palabras correctas, o , peor aún, por que su atención divaga mientras sus labios se mueven mecánicamente.
3. Ahora piensa que la hormiga se concentra en las siguientes afirmaciones: Soy creativa, tengo el poder para salir de este plato, MI PADRE Y YO SOMOS UNO, Yo Soy el que Soy. Ya casi lo logra, su atención está casi donde debe de estar, pero falta un ingrediente:
FALTA QUE CONECTE EL CORAZÓN A SUS AFIRMACIONES Y A SUS ORACIONES. Falta que CREA, en su CORAZÓN, en cada parte de su CUERPO, en cada CÉLULA, en su MENTE y en su ALMA, que YA SALIÓ. La hormiga necesita enfocar sus pensamientos, sí! pero también necesita DESPERTAR SUS SENTIMIENTOS, encenderse con ellos, experimentar un profundo AMOR Y GRATITUD y sentir ALEGRÍA por haber salido ya del plato!!!
En resumen,
Solamente se puede orar si unificas la mente y el corazón
Tu mente necesita enfocarse en que el cambio ya se dio, y tu corazón necesita REGOCIJARSE por ello.
Tu mente debe ponerse en paz, y tu corazón EXPERIMENTAR AGRADECIMIENTO
tu corazón, tu mente y todo tu ser, necesitan conectar con el sentimiento más puro que existe: EL AMOR
Y el resto, sí, sí se da solo. Cuando DECRETAS el cambio desde cada célula de tu ser, y no hay rincón en tu inconsciente que quiera ir para el lado contrario, EL CAMBIO SE MATERIALIZA EN TU REALIDAD EXTERIOR.
La sensación hormiga se va cuando comprendes que no estás solo ni aislado en el Universo, que dentro de tí, está la fuerza creadora del Universo, dentro de ti, esta la esencia de Dios.
(descarga el libro de Gregg Braden. http://www.bibliotecapleyades.net/mistic/isaiaheffect/isaiaheffect.htm Los chavos de este link son super amables y lo tienen gratis para ti).
Para neutralizar la Sensación Hormiga, de niña estaba convencida que si repetía la fórmula de mi abuelita todo iba a salir bien: llevaba veladoras a la iglesia, rezaba y rezaba, me arrepentaía de todos mis pecados y prometía portarme bien "a cambio de". ¿Resultados? Dudosos.
Después intenté repetir oraciones, las clásicas, y las repetía como loro una y otra y otra vez. No puedo evaluar el resultado de mis oraciones. No recuerdo haber sentido mayor control sobre mi vida, creo que me seguía sintiendo hormiga, pero, al menos, el hecho de repetir las oraciones me calmaba. (hoy sé que lo que ocurría era que se detenía un poco el pensamiento, como cuando, al meditar, uno repite sistemáticamente un mantra).
Años más tarde, comencé a buscar RITUALES que tuvieran SIGNIFICADO para mí. Me conecté con la fuerza de los SÍMBOLO. Comprendí que los rituales y los símbolos son el lenguaje del inconsciente,y así emprendí una intensa exploración hacia mi interior. Aprendí a estar atenta al lenguaje secreto que emplea el Universo a través de las COINCIDENCIAS y el que utiliza el inconsciente a través de las IMÁGENES y los SUEÑOS.
Esta etapa fue maravillosa, pero aún no lograba CAMBIAR nada. Lograba RECONOCER la fuerza del Universo y RENDIRME frente a su poder superior. Me maravillaba la fuerza del infinito y a veces humildemente me dejaba llevar. Mi Ego se volvió DÓCIL frente a lo majestuoso de la creación....pero yo seguía invadida por la Sensación Hormiga.
Entonces probé con las afirmaciones, tal y como lo proponen Leonard Orr y Sondra Ray: desenterrando creencias antiguas (poniendo en papel todo lo negativo que tu mente te dicta), y sembrando semillas de cambio (afirmaciones positivas). Mmm....no estaba tan mal. Nuevamente descubrí muchas cosas de mi que me impedían crecer, pero...cambios? no realmente. La hormiga seguía dentro de su plato,más feliz, pero finalmente dentro de su plato.
A lo largo de todo este tiempo, recordaba que mi maestro José Luis Villanueva nos decía que ya no alimentáramos nuestro PENSAMIENTO DE CARENCIA, que aprendiéramos a DECRETAR cosas nuevas, pero que...ojo! NO SE PODÍA DECRETAR DESDE LA CARENCIA. Esto último no lo entendía muy bien....no se puede decretar desde la carencia, ¿qué significa?
Ahora, por fin lo entiendo!!! Bueno, tengo que darle el crédito a un libro sensacional que se llama El efecto Isaias, de un tipo genial llamado Gregg Braden. Esto es lo que entiendo ahora:
1. Imagina que la hormiga se siente chiquita y jodida, y solamente se sienta al fondo del plato y dice: Dios, no puedo más, sácame de aquí!!! ¿Por qué no va a funcionar?
A. Por que está en estado mental de hormiga víctima
B. Por que no está asumiendo su papel de co-creadora de su realidad.
C. Está pidiendo ayuda a un poder superior (eso le ayuda), pero lo ubica LEJOS , INALCANZABLE Y SEPARADO DE ELLA.
D. Su sufrimiento y su angustia le hacen daño a ella (físicamente) y alteran negativamente el campo que la rodea. (como es adentro es afuera, según el Kybalion).
2. Ahora imagina que la hormiga se limita a repetir mecánicamente las oraciones que le enseñaron en la iglesia. ¿Por qué no va a funcionar?
A. Por que su mente no está realmente conectada con el poder superior que vive dentro de ella.
B. Por que está centrando su atención y su energía solamente en decir las palabras correctas, o , peor aún, por que su atención divaga mientras sus labios se mueven mecánicamente.
3. Ahora piensa que la hormiga se concentra en las siguientes afirmaciones: Soy creativa, tengo el poder para salir de este plato, MI PADRE Y YO SOMOS UNO, Yo Soy el que Soy. Ya casi lo logra, su atención está casi donde debe de estar, pero falta un ingrediente:
FALTA QUE CONECTE EL CORAZÓN A SUS AFIRMACIONES Y A SUS ORACIONES. Falta que CREA, en su CORAZÓN, en cada parte de su CUERPO, en cada CÉLULA, en su MENTE y en su ALMA, que YA SALIÓ. La hormiga necesita enfocar sus pensamientos, sí! pero también necesita DESPERTAR SUS SENTIMIENTOS, encenderse con ellos, experimentar un profundo AMOR Y GRATITUD y sentir ALEGRÍA por haber salido ya del plato!!!
En resumen,
Solamente se puede orar si unificas la mente y el corazón
Tu mente necesita enfocarse en que el cambio ya se dio, y tu corazón necesita REGOCIJARSE por ello.
Tu mente debe ponerse en paz, y tu corazón EXPERIMENTAR AGRADECIMIENTO
tu corazón, tu mente y todo tu ser, necesitan conectar con el sentimiento más puro que existe: EL AMOR
Y el resto, sí, sí se da solo. Cuando DECRETAS el cambio desde cada célula de tu ser, y no hay rincón en tu inconsciente que quiera ir para el lado contrario, EL CAMBIO SE MATERIALIZA EN TU REALIDAD EXTERIOR.
La sensación hormiga se va cuando comprendes que no estás solo ni aislado en el Universo, que dentro de tí, está la fuerza creadora del Universo, dentro de ti, esta la esencia de Dios.
(descarga el libro de Gregg Braden. http://www.bibliotecapleyades.net/mistic/isaiaheffect/isaiaheffect.htm Los chavos de este link son super amables y lo tienen gratis para ti).
lunes, 15 de septiembre de 2008
PERDÓN, PERDÓN Y MÁS PERDÓN
¿Qué demonios sabemos acerca del perdón? ¿Cuál botón se aprieta? ¿Dónde está el medidor, el perdonómetro que nos indica si ya perdonamos o si todavía no?
Como cabras contra una pared, ahí nos atoramos a menudo mis pacientes y yo. Unos de ellos, necios al intentar convencerse a sí mismos que ya perdonaron todas las agresiones de su vida, a pesar de que el intestino les sigue doliendo y siguen teniendo, "no sé por qué", expresión de limón agrio en sus rostros. Otros, atorados por falta de un manual...sí, pero, ¿cómo? ¿cómo se le hace para perdonar?
Y yo misma a veces, no solamente me quedo sin respuesta al no poder sacar mi acordeón con el "know-how", sino que yo también tengo asuntos pendientes que me asaltan por la noche, rincones turbios adonde el perdón no ha alcanzado a llegar.
Anoche, noche de lluvia (la colita del huracán Ike), con tanta lluvia no se puede dormir. Cuando por fin concilio el sueño, revivo una escena de la infancia , un asunto pendiente con mi mamá. Me despierto pensando que di cien pasos para atrás en mi crecimiento personal. ¿Qué pasa? ¿Cómo se resuelve? ¿Cómo se da la vuelta a la hoja? Se lo pregunto directamente a ella, cierro los ojos ...y me viene otro recuerdo:
Hace muchos años, ella y mi papá fueron víctimas de un asalto. Se libraron, gracias a Dios por que sabían disparar. Fue una balacera tipo "viejo oeste" donde , por fortuna , ellos salieron vivos. Sin embargo, mi mamá recibió un balazo y fue a dar a la Cruz Roja. La policía empezó a interrogarla pues cabía la posibilidad de que esa bala hubiera salido de la pistola de mi papá. Aquí viene lo importante: mi mamá les dijo: "Si esa bala viene de mi esposo, la recibo como si fuera un ramo de rosas."
¿A qué voy? A que para mí esa frase resume lo más bello del perdón. Lo que nos hayan dado nuestros padres, hermanos, maestros, ex-novios, amantes, amigos, parejas, etc., fue LO MEJOR QUE TENÍAN PARA DARNOS. Muchos de ellos jurarían que nos estaban dando lo más bello que llevaban dentro. Y, seguramente así era.
Volvamos al contexto del trabajo terapéutico. Puedes voltear hacia las personas que te acompañaron en tu infancia, y recibir lo que te dieron como si fuera un ramo de rosas? Sobre todo si estás en esa etapa de tu terapia donde ya lloraste, ya expresaste tu enojo, ya les escribiste cartas, ya disolviste a gritos los nudos de tu cuerpo, ya LO ÚNICO QUE TE FALTA ES PERDONAR Y SOLTAR....Puedes recibir las rosas y caminar hacia adelante? ¿Lo intentarías?
Como cabras contra una pared, ahí nos atoramos a menudo mis pacientes y yo. Unos de ellos, necios al intentar convencerse a sí mismos que ya perdonaron todas las agresiones de su vida, a pesar de que el intestino les sigue doliendo y siguen teniendo, "no sé por qué", expresión de limón agrio en sus rostros. Otros, atorados por falta de un manual...sí, pero, ¿cómo? ¿cómo se le hace para perdonar?
Y yo misma a veces, no solamente me quedo sin respuesta al no poder sacar mi acordeón con el "know-how", sino que yo también tengo asuntos pendientes que me asaltan por la noche, rincones turbios adonde el perdón no ha alcanzado a llegar.
Anoche, noche de lluvia (la colita del huracán Ike), con tanta lluvia no se puede dormir. Cuando por fin concilio el sueño, revivo una escena de la infancia , un asunto pendiente con mi mamá. Me despierto pensando que di cien pasos para atrás en mi crecimiento personal. ¿Qué pasa? ¿Cómo se resuelve? ¿Cómo se da la vuelta a la hoja? Se lo pregunto directamente a ella, cierro los ojos ...y me viene otro recuerdo:
Hace muchos años, ella y mi papá fueron víctimas de un asalto. Se libraron, gracias a Dios por que sabían disparar. Fue una balacera tipo "viejo oeste" donde , por fortuna , ellos salieron vivos. Sin embargo, mi mamá recibió un balazo y fue a dar a la Cruz Roja. La policía empezó a interrogarla pues cabía la posibilidad de que esa bala hubiera salido de la pistola de mi papá. Aquí viene lo importante: mi mamá les dijo: "Si esa bala viene de mi esposo, la recibo como si fuera un ramo de rosas."
¿A qué voy? A que para mí esa frase resume lo más bello del perdón. Lo que nos hayan dado nuestros padres, hermanos, maestros, ex-novios, amantes, amigos, parejas, etc., fue LO MEJOR QUE TENÍAN PARA DARNOS. Muchos de ellos jurarían que nos estaban dando lo más bello que llevaban dentro. Y, seguramente así era.
Volvamos al contexto del trabajo terapéutico. Puedes voltear hacia las personas que te acompañaron en tu infancia, y recibir lo que te dieron como si fuera un ramo de rosas? Sobre todo si estás en esa etapa de tu terapia donde ya lloraste, ya expresaste tu enojo, ya les escribiste cartas, ya disolviste a gritos los nudos de tu cuerpo, ya LO ÚNICO QUE TE FALTA ES PERDONAR Y SOLTAR....Puedes recibir las rosas y caminar hacia adelante? ¿Lo intentarías?
jueves, 11 de septiembre de 2008
NACIDO EN UN DIA AZUL. DANIEL TAMMET
El interior de la mente humana es un misterio. ¿Cómo piensas? ¿Cómo sabes que piensas? ¿Cómo descubriste que pensabas? ¿Piensas igual que yo? ¿Qué pasa dentro de tu mente cuando escuchas una palabra, cuando haces una suma, cuando ves una imagen? ¿Percibes los colores igual que yo? Imagínate ahora cómo piensan las personas que tienen una percepción diferente, concretamente, los autistas. Gran enigma, verdad? El autismo ha sido siempre un cofre cerrado para los que intentan estudiarlo, pero recientemente me encontré un libro maravilloso que nos permite ver cómo percibe el mundo una persona que padece el síndrome de Asperger (un tipo de autista más funcional), Daniel Tammet.
Daniel Tammet tiene, al igual que todas las personas con síndrome de Asperger, dificultad para establecer relaciones sociales, un mundo interior rico e intenso, pero diferente, poco contacto con sus emociones y una relación fuerte con los números y con las palabras. Es considerado SAVANT por que es capaz de hacer cálculos astronómicos y de ver en un calendario mental, el día y la fecha de cualquier año, por lejano que éste sea. Sin embargo, gracias a sus características personales, y a su alto grado de funcionamiento, él puede platicarnos CÓMO percibe los números, como los VE, cómo VE las operaciones matemáticas complejas, etc. En pocas palabras, él nos ayuda a mirar en el interior de su mente a través de sus descripciones, lo cual es de gran ayuda para los estudiosos de la mente humana y para los seres cercanos a niños con Asperger.
Daniel empezó a presentar, tras un ataque de epilepsia, SINESTESIAS, es decir, una mezcla de los sentidos. Él puede ver LAS FORMAS, LAS TEXTURAS Y LOS COLORES de los números. Los números se mueven frente a él, brillan, trazan paisajes, describen formas. Por eso, puede jugar con ellos y, por ejemplo, multiplicar números de 4 o 6 dígitos en pocos segundos.
Pero hay más. A lo largo de su libro, Daniel nos habla de sus relaciones familiares, de sus primeros años de escuela, del descubrimiento de lo que son los "otros", de sus rituales y las cosas que le dan seguridad, de lo que le hacía perder el control y sentir pánico cuando era niño.
El libro NACIDO EN UN DÍA AZUL es maravilloso. Vale la pena leerlo. Y también hay referencias de él en Youtube, pues se hizo un documental llamado BRAINMAN, describiendo sus habilidades.
http://www.youtube.com/watch?v=AbASOcqc1Ss Vale la pena sumergirse un rato en su mundo interior.
Daniel Tammet tiene, al igual que todas las personas con síndrome de Asperger, dificultad para establecer relaciones sociales, un mundo interior rico e intenso, pero diferente, poco contacto con sus emociones y una relación fuerte con los números y con las palabras. Es considerado SAVANT por que es capaz de hacer cálculos astronómicos y de ver en un calendario mental, el día y la fecha de cualquier año, por lejano que éste sea. Sin embargo, gracias a sus características personales, y a su alto grado de funcionamiento, él puede platicarnos CÓMO percibe los números, como los VE, cómo VE las operaciones matemáticas complejas, etc. En pocas palabras, él nos ayuda a mirar en el interior de su mente a través de sus descripciones, lo cual es de gran ayuda para los estudiosos de la mente humana y para los seres cercanos a niños con Asperger.
Daniel empezó a presentar, tras un ataque de epilepsia, SINESTESIAS, es decir, una mezcla de los sentidos. Él puede ver LAS FORMAS, LAS TEXTURAS Y LOS COLORES de los números. Los números se mueven frente a él, brillan, trazan paisajes, describen formas. Por eso, puede jugar con ellos y, por ejemplo, multiplicar números de 4 o 6 dígitos en pocos segundos.
Pero hay más. A lo largo de su libro, Daniel nos habla de sus relaciones familiares, de sus primeros años de escuela, del descubrimiento de lo que son los "otros", de sus rituales y las cosas que le dan seguridad, de lo que le hacía perder el control y sentir pánico cuando era niño.
El libro NACIDO EN UN DÍA AZUL es maravilloso. Vale la pena leerlo. Y también hay referencias de él en Youtube, pues se hizo un documental llamado BRAINMAN, describiendo sus habilidades.
http://www.youtube.com/watch?v=AbASOcqc1Ss Vale la pena sumergirse un rato en su mundo interior.
martes, 9 de septiembre de 2008
Qué frágiles somos!
Abrir el periódico es un viejo hábito del cual aún no me desprendo.
El amarillismo todavía me atrapa. Todavía caigo en las redes del empresario que,ávido de vender, selecciona las noticias más horribles para crear un impacto y vender más. Y yo, frente a lo que leo, me siento vulnerable.
¿Qué me sostiene cuando me hago consciente de que mi cuerpo es tan frágil que una llluvia fuerte, un viento sostenido o una bala perdida podrían acabar con él? ¿Qué me sostiene cuando veo que no hay un pilar sólido del cual me pueda sostener? En mi tribu no hay un jefe confiable, ni un chamán verdaderamente portador de la conciencia divina. Alrededor mío solo hay mentiras y manipulaciones. Hasta las escrituras sagradas están manipuladas por intereses ajenos.
¿Cuál será mi refugio frente a la inconciencia humana que destruye, que se está acabando el planeta a pedacitos, que agrede por agredir?
Mantener el centro, quedarme en el ojo del huracán, mantener clara la conciencia de que YO SOY EL QUE SOY, mantenerme en contacto estrecho con mi respiración; mantener los ojos abiertos buscando la Luz, siempre presente, sin evadirme del AHORA. Eternamente presente, eternamente consciente, mientras pasan siglos, milenios y eones, y la tempestad pasa, y las cosas retoman su curso.
En la conciencia de YO Soy el que Soy no hay mentiras ni manipulaciones. No hay intereses creados . No hay dualidad, por lo tanto, no hay un cuerpo ni un Yo que destruir. Ahí, sin que nadie me haya vendido la idea, sé que soy eterna.
El amarillismo todavía me atrapa. Todavía caigo en las redes del empresario que,ávido de vender, selecciona las noticias más horribles para crear un impacto y vender más. Y yo, frente a lo que leo, me siento vulnerable.
¿Qué me sostiene cuando me hago consciente de que mi cuerpo es tan frágil que una llluvia fuerte, un viento sostenido o una bala perdida podrían acabar con él? ¿Qué me sostiene cuando veo que no hay un pilar sólido del cual me pueda sostener? En mi tribu no hay un jefe confiable, ni un chamán verdaderamente portador de la conciencia divina. Alrededor mío solo hay mentiras y manipulaciones. Hasta las escrituras sagradas están manipuladas por intereses ajenos.
¿Cuál será mi refugio frente a la inconciencia humana que destruye, que se está acabando el planeta a pedacitos, que agrede por agredir?
Mantener el centro, quedarme en el ojo del huracán, mantener clara la conciencia de que YO SOY EL QUE SOY, mantenerme en contacto estrecho con mi respiración; mantener los ojos abiertos buscando la Luz, siempre presente, sin evadirme del AHORA. Eternamente presente, eternamente consciente, mientras pasan siglos, milenios y eones, y la tempestad pasa, y las cosas retoman su curso.
En la conciencia de YO Soy el que Soy no hay mentiras ni manipulaciones. No hay intereses creados . No hay dualidad, por lo tanto, no hay un cuerpo ni un Yo que destruir. Ahí, sin que nadie me haya vendido la idea, sé que soy eterna.
lunes, 25 de agosto de 2008
CINE: BORDERTOWN
Esperaba desde hacía tiempo el estreno. Me parecía muy buena idea que figuras tan archirreconocidas como Antonio Banderas, Jennifer López y Juanes estuvieran juntos en una película que toca un tema tan delicado.Las muertas de Juárez. La impunidad. El encubrimiento. La idea no me decepcionó. El mensaje está a la luz. Mi esperanza es que millones de personas en el mundo se sensibilicen al tema y se alcance una MASA CRÍTICA DE CONCIENCIA Y LUZ, para apoyar a la solución del problema. Mi esperanza es que el que entre al cine solamente por ver el derrière de JLo salga confrontado y piense por primera vez en algo en lo que nunca había pensado. ¿Qué pasa después de que alguien se confronta y se concientiza? No lo sabemos. Cuando suficientes mentes se unen , meditan, oran o por lo menos mandan su mejor vibra, el Universo hace maravillas. Yo no soy abogada, ni periodista, ni antropóloga forense, pero intento que mi mente no sea chupada por el sistema, y no se desperdicie pensando en la flacura de Madonna. Intento, deseo, que mi energía mental se vaya a buenas causas. Mucha Luz a Ciudad Juárez!!! Mucha Luz a todas las trabajadoras de las maquilas, a sus familias!! Mucha Luz, sí, mucha luz a los asesinos, a los encubridores, a los sistemas policiacos corruptos. Prendamos la luz para que se disipe la oscuridad en ese problema.
jueves, 21 de agosto de 2008
¡EL GRAN VIAJE! Acompañando al alma a bien morir
Abriendo la página de cualquier periódico, notamos que las grandes noticias siempre giran en torno a la muerte. "Si no hay muerte y sangre no vendemos" dicen en un tono cínico mis amigos periodistas. Y si le buscas un poquito y cambias de medio de información, puedes encontrarte un acercamiento todavìa más enfermizo a la muerte. Por ejemplo, tras el avionazo de ayer en Madrid, puedes ver en la red videos en los que siguen con la càmara a los familiares de los fallecidos cuando van llegando al aeropuerto. Què mánera tan sádica de vender noticias! ¿Cuándo perdieron sensibilidad? Y, lo peor es que nos van volviendo insensibles también a nosotros.
Pues bien, es cierto que la muerte nos acompaña todos los dìas, pero ¿sabemos nosotros acompañar al que muere? Vamos a hablar de algunos puntos esenciales:
FRENTE A LA MUERTE POR ENFERMEDAD
Cuando alguien se va de este plano tras una enfermedad,tanto él como sus seres queridos han tenido tiempo de medio digerir la idea. Por lo menos, ésta deja de venir como un shock brutal. Sin embargo, no por ello se aprovecha el valioso tiempo de agonía (´sí, dije valioso) para apoyar al que se va en su nuevo viaje. Estas son algunas de las cosas en las que puedes ayudarle.
1. Ayúdale a no estar PREOCUPADO por lo que deja atrás. Ayùdale a cerrar sus asuntos pendientes, desde los económicos y legales hasta el dejar a su mascota con alguien confiable. Si le permites confiar en ti para resolver los asuntos pendientes de su vida, comenzará a sentirse TRANQUILO.
2. Invítalo a que cierre sus asuntos emocionales, aún los que más haya temido: acompáñalo a decir todo aquello que no ha dicho, a lavar viejos enojos, a expresar amores callados o a expresar abiertamente lo que lleva dentro. Anímalo a sacar sus culpas y remordimientos contigo, con un guía espiritual o con las personas convenientes. En la medida que haga consciente lo que traía guardado y lo saque , le resultará más sencilla la revisión de su vida, cuando esté cruzando hacia el otro lado. (Te recomiendo que leas a Kenneth Ring).
3. Construye para él un ambiente agradable: que escoja la posición de la cama, la luz y ventilación que desea, la música y los objetos de los que desee rodearse. Permítele recordar que es el dueño de su vida, aunque sea en estos instantes.
4. No dejes de recordarle sus logros y las cosas buenas que está dejando. RECUÉRDALE CUÁNTO LO AMAN. E invítalo a perdonar a quienes le han dañado, pero sobre todo, a perdonarse a si mismo.
5. Acércale símbolos que lo conecten con su espíritu, recuérdale a menudo que lo más importante ahora es su conexión con su esencia, con el todo, con Dios. Invítalo a cantar, a orar y a meditar.
6.LO MÀS IMPORTANTE: Transmítele que solamente está viviendo una transición en su largo camino como espíritu. Ayúdalo a NO TENER MIEDO y a empezar su viaje de la manera màs CONSCIENTE QUE PUEDA. Cuando se acerque el momento, dile que busque, en todo momento, la LUZ. La Luz, el Dios, el Todo , serán sus guías a partir del momento en que deje de escuchar tu voz. El´oído es el último de los sentidos que se pierde. Deja que tu voz lo acompañe hasta el umbral, para que la Luz lo guíe de ahí en adelante.
Namaste.
Pues bien, es cierto que la muerte nos acompaña todos los dìas, pero ¿sabemos nosotros acompañar al que muere? Vamos a hablar de algunos puntos esenciales:
FRENTE A LA MUERTE POR ENFERMEDAD
Cuando alguien se va de este plano tras una enfermedad,tanto él como sus seres queridos han tenido tiempo de medio digerir la idea. Por lo menos, ésta deja de venir como un shock brutal. Sin embargo, no por ello se aprovecha el valioso tiempo de agonía (´sí, dije valioso) para apoyar al que se va en su nuevo viaje. Estas son algunas de las cosas en las que puedes ayudarle.
1. Ayúdale a no estar PREOCUPADO por lo que deja atrás. Ayùdale a cerrar sus asuntos pendientes, desde los económicos y legales hasta el dejar a su mascota con alguien confiable. Si le permites confiar en ti para resolver los asuntos pendientes de su vida, comenzará a sentirse TRANQUILO.
2. Invítalo a que cierre sus asuntos emocionales, aún los que más haya temido: acompáñalo a decir todo aquello que no ha dicho, a lavar viejos enojos, a expresar amores callados o a expresar abiertamente lo que lleva dentro. Anímalo a sacar sus culpas y remordimientos contigo, con un guía espiritual o con las personas convenientes. En la medida que haga consciente lo que traía guardado y lo saque , le resultará más sencilla la revisión de su vida, cuando esté cruzando hacia el otro lado. (Te recomiendo que leas a Kenneth Ring).
3. Construye para él un ambiente agradable: que escoja la posición de la cama, la luz y ventilación que desea, la música y los objetos de los que desee rodearse. Permítele recordar que es el dueño de su vida, aunque sea en estos instantes.
4. No dejes de recordarle sus logros y las cosas buenas que está dejando. RECUÉRDALE CUÁNTO LO AMAN. E invítalo a perdonar a quienes le han dañado, pero sobre todo, a perdonarse a si mismo.
5. Acércale símbolos que lo conecten con su espíritu, recuérdale a menudo que lo más importante ahora es su conexión con su esencia, con el todo, con Dios. Invítalo a cantar, a orar y a meditar.
6.LO MÀS IMPORTANTE: Transmítele que solamente está viviendo una transición en su largo camino como espíritu. Ayúdalo a NO TENER MIEDO y a empezar su viaje de la manera màs CONSCIENTE QUE PUEDA. Cuando se acerque el momento, dile que busque, en todo momento, la LUZ. La Luz, el Dios, el Todo , serán sus guías a partir del momento en que deje de escuchar tu voz. El´oído es el último de los sentidos que se pierde. Deja que tu voz lo acompañe hasta el umbral, para que la Luz lo guíe de ahí en adelante.
Namaste.
lunes, 11 de agosto de 2008
ELEMENTOS QUE TE AYUDAN A MEDITAR PROS Y CONTRAS
Para nuestra mente inquieta a veces resulta tan difícil comenzar a meditar, que necesitamos comenzar a convencerla con algunos pequeños truquitos. Estos truquitos, se han venido utilizando desde hace milenios, y normalmente funcionan de maravilla, pero tienen un pequeño inconveniente: la dependencia que podrían generar. Hablemos de ellos uno por uno:
LA MÚSICA: No hay nada más delicioso que meditar con música: desde Mozart y Bach hasta Kitaro, Vangelis o Andreas Vollenweider. O apoyarte imaginando el Fuji mientras escuchas música de flauta Shakuhachi. La música te envuelve y te ayuda, desde el inicio, a bajar tus ondas cerebrales; la música te calma y te pone sereno y contento, pero...qué pasa entonces el día que NECESITAS meditar y no hay música a tu alrededor? ¿Cuándo? Cuando vas en el Metro y traes una gran carga de angustia, y tu única oportunidad para armonizarte son los 30 minutos que estarás enjaulado en el vagón. O cuando estás preparándote para tu meditación nocturna, pero tu hermano se llevó tus audífonos y los vecinos de arriba tienen fiesta con música tropical. Está claro, no? ¿Cómo no generar dependencia a la música? Que tu fondo musical sean tu mantra o tu respiración. Ellos van a estar siempre contigo, y no necesitan baterías ni cables. Tu mantra y tu respiración están en primer plano aunque estés meditando en la calle más ruidosa o al lado de un edificio en construcción.
EL INCIENSO: Desde el copal de las iglesias mexicanas hasta el que tiene olor a frambuesa, el olor del incienso es la llave mágica que nos abre la puerta a la meditación y a la oración. El copal me transporta a Mixquic, el sándalo a Oriente. Tengo amigos que encienden 4 inciensos a la vez y mezclan olores. Parecería mentira,pero se crea una combinación deliciosa. ¿Inconvenientes? El humo. Sí, el humo! El humo es humo aquí y en China. Así venga de un cigarro en un antro, de una fogata en el bosque o del incienso en un templo, es lo mismo: irrita la garganta, se va a los pulmones y produce trastornos respiratorios. ¿Alternativas? Por un lado, es recomendable que el incienso esté más o menos lejos, para que el humo no llegue a tus pulmones. Pero también, hoy en día existe una gran cantidad de aceites naturales y líquidos con aromas frescos y agradables que puedes esparcir en tu cuarto de meditación sin necesidad de que se esté quemando nada.
Yantras, mandalas, imágenes. Todos estos son estímulos visuales bellísimos y de gran armonía que te inspiran y te ayudan a elevar tu vibración. Sin embargo, no olvides que lo importante es desarrollar la visión interior, por lo que también es bueno meditar con los ojos cerrados, o mirando hacia una pared en blanco o viendo hacia el piso con los ojos solamente ligeramente entreabiertos. Las imágenes externas o internas, por bellas que sean, pueden convertirse en un distractor que te impida ir más allá hacia el encuentro con tu Yo superior.
En resumen, tenemos que ser capaces de mantener ese estrecho contacto con nuestro Yo interno a través de la meditación, entendiendo también el acto de meditar como un acto CONSTANTE, de CONCIENCIA TOTAL que te acompañe donde quiera que estés. Meditar no es solamente relajarte y sentir bonito, no es solamente librar a tu mente de pensamientos, no es solamente concentrarte en un mantra, es también ESTAR TOTALMENTE PRESENTE EN DONDE QUIERA QUE ESTÉS. Presente al lavar trastes, presente al manejar, al hacer cola, al hablar con otros o al dar amor. La meditación te invita a estar presente aún mientras duermes ,y, en última instancia, estar totalmente presente y consciente el día que dejes este cuerpo y te cambies de dimensión.
LA MÚSICA: No hay nada más delicioso que meditar con música: desde Mozart y Bach hasta Kitaro, Vangelis o Andreas Vollenweider. O apoyarte imaginando el Fuji mientras escuchas música de flauta Shakuhachi. La música te envuelve y te ayuda, desde el inicio, a bajar tus ondas cerebrales; la música te calma y te pone sereno y contento, pero...qué pasa entonces el día que NECESITAS meditar y no hay música a tu alrededor? ¿Cuándo? Cuando vas en el Metro y traes una gran carga de angustia, y tu única oportunidad para armonizarte son los 30 minutos que estarás enjaulado en el vagón. O cuando estás preparándote para tu meditación nocturna, pero tu hermano se llevó tus audífonos y los vecinos de arriba tienen fiesta con música tropical. Está claro, no? ¿Cómo no generar dependencia a la música? Que tu fondo musical sean tu mantra o tu respiración. Ellos van a estar siempre contigo, y no necesitan baterías ni cables. Tu mantra y tu respiración están en primer plano aunque estés meditando en la calle más ruidosa o al lado de un edificio en construcción.
EL INCIENSO: Desde el copal de las iglesias mexicanas hasta el que tiene olor a frambuesa, el olor del incienso es la llave mágica que nos abre la puerta a la meditación y a la oración. El copal me transporta a Mixquic, el sándalo a Oriente. Tengo amigos que encienden 4 inciensos a la vez y mezclan olores. Parecería mentira,pero se crea una combinación deliciosa. ¿Inconvenientes? El humo. Sí, el humo! El humo es humo aquí y en China. Así venga de un cigarro en un antro, de una fogata en el bosque o del incienso en un templo, es lo mismo: irrita la garganta, se va a los pulmones y produce trastornos respiratorios. ¿Alternativas? Por un lado, es recomendable que el incienso esté más o menos lejos, para que el humo no llegue a tus pulmones. Pero también, hoy en día existe una gran cantidad de aceites naturales y líquidos con aromas frescos y agradables que puedes esparcir en tu cuarto de meditación sin necesidad de que se esté quemando nada.
Yantras, mandalas, imágenes. Todos estos son estímulos visuales bellísimos y de gran armonía que te inspiran y te ayudan a elevar tu vibración. Sin embargo, no olvides que lo importante es desarrollar la visión interior, por lo que también es bueno meditar con los ojos cerrados, o mirando hacia una pared en blanco o viendo hacia el piso con los ojos solamente ligeramente entreabiertos. Las imágenes externas o internas, por bellas que sean, pueden convertirse en un distractor que te impida ir más allá hacia el encuentro con tu Yo superior.
En resumen, tenemos que ser capaces de mantener ese estrecho contacto con nuestro Yo interno a través de la meditación, entendiendo también el acto de meditar como un acto CONSTANTE, de CONCIENCIA TOTAL que te acompañe donde quiera que estés. Meditar no es solamente relajarte y sentir bonito, no es solamente librar a tu mente de pensamientos, no es solamente concentrarte en un mantra, es también ESTAR TOTALMENTE PRESENTE EN DONDE QUIERA QUE ESTÉS. Presente al lavar trastes, presente al manejar, al hacer cola, al hablar con otros o al dar amor. La meditación te invita a estar presente aún mientras duermes ,y, en última instancia, estar totalmente presente y consciente el día que dejes este cuerpo y te cambies de dimensión.
jueves, 10 de julio de 2008
JESÚS Y BUDA ; AMOR Y COMPASIÓN
Nunca he entendido por que este afán de asignarle más jerarquía a Jesús el Cristo, ni por que, ante la sola idea de que hayan existido otros seres de Luz, o Maestros en la Tierra o HIJOS DE DIOS, algunas personas retroceden horrorizadas y te quieren enterrar una estaca en el corazón. No me imagino a Jesús, a Buda, a Mahoma y a Sai Baba, discutiendo por su puesto en el trono o por el mayor crédito en la película. Personalmente, creo que las jerarquías y los títulos son un asunto del Ego, (sí, sí, una vez un periódico publicó un artículo mío...y olvidó incluir mi nombre...me puse como un león) (sí, sí, cuando me dicen que soy psiquiatra en lugar de psicóloga me pongo verde de coraje, ja, ja...como si fuera importante). Pero yo soy un simple mortal totalmente poseído por su Ego , no un Maestro ni un ser de Luz. Por eso, difícilmente me imagino a Buda peleando por el título de Hijo de Dios. Los maestros vienen a enseñar, a elevar la vibración del planeta, a apoyarnos en nuestro sufrimiento, a ayudarnos a crear mejores realidades. En el centro, en el mismísimo centro de su conciencia Divina, en el mismísimo punto donde se saben UNO CON EL PADRE, no necesitan tu aplauso ni tus credenciales. Ahí están bien, pero regresan como un regalo, como un acto de Amor.
Bien, partiendo de esa base resulta que encontré este libro maravilloso llamado JESÚS Y BUDA, del Dr. Marcus Borg, quien se define a si mismo como cristiano no exclusivista. (Es decir, que ama y conoce a Jesús, pero no ha cerrado su mente a las propuestas de otros Maestros).
En este libro, él pone de manera paralela textos o párrafos de escrituras cristianas y budistas, para hacernos notar LA GRAN SIMILITUD QUE EXISTE ENTRE LAS ENSEÑANZAS DE CRISTO Y LAS DE BUDA.
Observa, por favor, esta belleza de citas:
Empatía:
Y como queréis que hagan los hombres con vosotros, así también haced vosotros con ellos.
Lucas 6.31
Piensa en los otros como en ti mismo
Dhammapada 10.1
No violencia:
Al que te hiera en una mejilla, preséntale también la otra; y al que te quite el manto, no impidas que se lleve también la túnica.
Lucas 6.29
Si alguien te golpea con la mano, con un palo o con un cuchillo, debes abandonar todo deseo y no murmurar palabras malignas.
Majjhima Nikaya 21.6
Amor y compasión por encima del odio:
Pero yo os digo a los que me escucháis: Amad a vuestros enemigos, haced bien a los que os odien, bendecid a los que os maldigan, rogad por los que os maltraten. ... Da a todo el que te pida y al que tome lo tuyo no se lo reclames.
Lucas 6.27-30
Los odios de este mundo no cesan con más odio, sino con amor; ésta es una verdad eterna...vence a la ira con el amor, al mal con el bien. Vence al avaro con generosidad, al mentiroso con verdad.
Dhammapada 1.5, 17.3
No violencia:
Entonces Jesús le dijo: "Vuelve tu espada a su lugar; porque todos los que empuñen espada, a espada perecerán".
Mateo 26.52
Al renunciar a quitar la vida, el asceta Gautama vive sin matar, sin vara ni espada.
Digha Nikaya 1.1.8
Amor por encima de la propia vida:
Éste es mi mandamiento: Que os améis unos a otros como yo os he amado. Nadie tiene mayor amor que el que da su vida por sus amigos.
Juan 15.12-13
Tal como una madre protege a su riesgo de su propia vida, así debes cultivar en tu corazón el amor sin límites por todos los seres. Que tus pensamientos de amor ilimitado alcancen al mundo entero.
Sutta Nipata 149-150
El camino espiritual que tomes será el bueno, mientras te enseñe a amar. Cristo y Buda predicaron el amor más allá de la vida, sus enseñanzas son paralelas por que el Amor es la única respuesta. Sus enseñanzas son similares por que estaban inspirados en LA MISMA FUENTE DE AMOR, VIDA Y SABIDURÍA, por que, hasta donde yo sé, Dios y Amor solamente hay uno.
Bien, partiendo de esa base resulta que encontré este libro maravilloso llamado JESÚS Y BUDA, del Dr. Marcus Borg, quien se define a si mismo como cristiano no exclusivista. (Es decir, que ama y conoce a Jesús, pero no ha cerrado su mente a las propuestas de otros Maestros).
En este libro, él pone de manera paralela textos o párrafos de escrituras cristianas y budistas, para hacernos notar LA GRAN SIMILITUD QUE EXISTE ENTRE LAS ENSEÑANZAS DE CRISTO Y LAS DE BUDA.
Observa, por favor, esta belleza de citas:
Empatía:
Y como queréis que hagan los hombres con vosotros, así también haced vosotros con ellos.
Lucas 6.31
Piensa en los otros como en ti mismo
Dhammapada 10.1
No violencia:
Al que te hiera en una mejilla, preséntale también la otra; y al que te quite el manto, no impidas que se lleve también la túnica.
Lucas 6.29
Si alguien te golpea con la mano, con un palo o con un cuchillo, debes abandonar todo deseo y no murmurar palabras malignas.
Majjhima Nikaya 21.6
Amor y compasión por encima del odio:
Pero yo os digo a los que me escucháis: Amad a vuestros enemigos, haced bien a los que os odien, bendecid a los que os maldigan, rogad por los que os maltraten. ... Da a todo el que te pida y al que tome lo tuyo no se lo reclames.
Lucas 6.27-30
Los odios de este mundo no cesan con más odio, sino con amor; ésta es una verdad eterna...vence a la ira con el amor, al mal con el bien. Vence al avaro con generosidad, al mentiroso con verdad.
Dhammapada 1.5, 17.3
No violencia:
Entonces Jesús le dijo: "Vuelve tu espada a su lugar; porque todos los que empuñen espada, a espada perecerán".
Mateo 26.52
Al renunciar a quitar la vida, el asceta Gautama vive sin matar, sin vara ni espada.
Digha Nikaya 1.1.8
Amor por encima de la propia vida:
Éste es mi mandamiento: Que os améis unos a otros como yo os he amado. Nadie tiene mayor amor que el que da su vida por sus amigos.
Juan 15.12-13
Tal como una madre protege a su riesgo de su propia vida, así debes cultivar en tu corazón el amor sin límites por todos los seres. Que tus pensamientos de amor ilimitado alcancen al mundo entero.
Sutta Nipata 149-150
El camino espiritual que tomes será el bueno, mientras te enseñe a amar. Cristo y Buda predicaron el amor más allá de la vida, sus enseñanzas son paralelas por que el Amor es la única respuesta. Sus enseñanzas son similares por que estaban inspirados en LA MISMA FUENTE DE AMOR, VIDA Y SABIDURÍA, por que, hasta donde yo sé, Dios y Amor solamente hay uno.
jueves, 29 de mayo de 2008
LA CONCENTRACIÓN Y LA PIEDAD (HISTORIA ZEN)
De Juan Manuel Berli tomé este cuento zen.
Un joven, preso de la amargura acudió a un monasterio en Japón y le expuso a un anciano maestro:
- Querría alcanzar la iluminación, pero soy incapaz de soportar los años de retiro y meditación. ¿Existe un camino rápido para alguien como yo?
-Te has concentrado a fondo en algo durante tu vida? preguntó el maestro.
- Solo en el ajedrez, pues mi familia es rica y nunca trabajé de verdad.
El maestro llamó a un monje. Trajeron un tablero de ajedrez y una espada afilada.
- Ahora vas a jugar una partida muy especial de ajedrez. Si pierdes te cortaré la cabeza con esta espada; y si por el contrario ganas, se la cortaré a tu adversario.
Empezó la partida. El joven sentía
las gotas de sudor recorrer su espalda, pues estaba jugando la partida de su vida. El tablero se convirtió en el mundo entero. Se identificó con él y formó parte de él. Empezó perdiendo, pero su adversario cometió un desliz. Aprovechó la ocasión para lanzar un fuerte ataque, que cambió su suerte. Entonces miró de reojo al monje.
Vió su rostro inteligente y sincero, marcado por años de esfuerzo. Evocó su propia vida, ociosa y banal... y de repente se sintió tocado por la piedad. Así que cometió un error voluntario y luego otro... Iba a perder.
Viéndolo, el maestro arrojó el tablero al suelo y las piezas se mezclaron.
-No hay vencedor ni vencido -dijo-. No caerá ninguna cabeza.
Se volvió hacia el joven y añadió: -Dos cosas son necesarias: la concentración y la Piedad. Hoy has aprendido las dos.
EL APEGO, EL TEMOR Y EL AMOR
A veces nos apegamos al amor. Creemos que si lo damos en demasía nos quedaremos sin él. A veces somos avaros, y seguramente detrás de esta avaricia se esconde el miedo.
La siguiente historia nos habla de cómo el apego impide el florecimiento del Amor. Sin embargo, también puede enseñarnos como el apego de cualquier tipo impide que la vida vaya hacia delante, que las cosas evolucionen , que florezcan.
El agua estancada se apesta, el agua que fluye da lugar a la vida.
Un gran rey tenía tres hijos y quería elegir a uno para ser su
heredero. Era muy difícil, porque los tres eran muy inteligentes, muy
valientes y eran trillizos todos de la misma edad de modo que no
había forma de decidir. Entonces preguntó a un gran sabio y el sabio
le sugirió una idea.
El rey fue a su casa y le pidió a sus tres hijos que vinieran. Le dio
a cada uno una bolsa con semillas de flores y les dijo que él se iba
a un peregrinaje religioso. `Me tomará unos pocos años, uno, dos,
tres, quizás más, y ésta es una especie de prueba para ustedes.
Tendrán que devolverme estas semillas cuando regrese. Y aquél que
mejor las proteja se convertirá en mi heredero`. Y partió a su
peregrinaje.
El primer hijo pensó: `¿Qué debería hacer con estas semillas?`. Las
guardó en una caja de seguridad de hierro, porque al regresar su
padre, debería devolverlas como las había recibido.
El segundo hijo pensó: `Si las guardo como hizo mi hermano, morirán.
Y una semilla muerta no es una semilla`. De modo que fue al mercado,
vendió las semillas y guardó el dinero. Y pensó: `Cuando mi padre
regrese iré al mercado, compraré semillas nuevas y le devolveré
semillas mejores que las primeras`.
Pero el tercero fue al jardín y arrojó las semillas por todas partes.
Después de tres años, cuando el padre regresó, el primer hijo abrió
su caja fuerte. Todas las semillas estaban muertas, apestaban, y el
padre le dijo: `¡Qué! ¿Son éstas las semillas que te dí? Tenían la
posibilidad de florecer y dar un hermoso perfume, y estas semillas
apestan`. ¡Estas no son mis semillas!`.
El hijo insistió en que eran las mismas semillas, y el padre le dijo:
`Eres un materialista` .
El segundo hijo corrió al mercado, compró semillas, volvió a la casa
y se las presentó a su padre. El padre dijo: `Pero no son las mismas.
Tu idea fue mejor que la de mi primer hijo, pero todavía no eres tan
capaz como yo quisiera. Eres un calculador`.
Fue al tercero, con gran esperanza y también con temor: `¿Qué has
hecho?`. Y el tercer hijo lo llevó al jardín y allí había millones de
plantas creciendo, millones de flores por todas partes. Y el hijo
dijo: `Estas son las semillas que me diste. En cuanto estén listas,
juntaré las semillas y te las devolveré`. Y el padre contestó: `Tú
eres mi heredero. Es así como deberíamos actuar con las semillas`.
El acaparador no comprenderá la vida y la mente calculadora también
se la perderá. Sólo la mente creativa puede entenderla. Esa es la
belleza de las flores, no pueden ser acaparadas. Representan a Dios:
Dios no puede ser acaparado. Representan el amor: el amor no puede
ser acaparado.
No es sólo una casualidad el que la flor haya permanecido como
símbolo del amor a través de los tiempos, en todos los países, para
todas las sociedades. El amor es como una flor: cuando comienza a
florecer dentro de ti, tienes que compartirlo, tienes que dar. Y
cuanto más das, más crece el amor. Si sigues dando, llegará el día en
que te convertirás en una fuente infinita y constante de amor.
Zen: El Camino de la Paradoja
Vol. 2, pp. 43-45 - OSHO- "
Tomado de un escrito de Vivekamukti
La siguiente historia nos habla de cómo el apego impide el florecimiento del Amor. Sin embargo, también puede enseñarnos como el apego de cualquier tipo impide que la vida vaya hacia delante, que las cosas evolucionen , que florezcan.
El agua estancada se apesta, el agua que fluye da lugar a la vida.
Un gran rey tenía tres hijos y quería elegir a uno para ser su
heredero. Era muy difícil, porque los tres eran muy inteligentes, muy
valientes y eran trillizos todos de la misma edad de modo que no
había forma de decidir. Entonces preguntó a un gran sabio y el sabio
le sugirió una idea.
El rey fue a su casa y le pidió a sus tres hijos que vinieran. Le dio
a cada uno una bolsa con semillas de flores y les dijo que él se iba
a un peregrinaje religioso. `Me tomará unos pocos años, uno, dos,
tres, quizás más, y ésta es una especie de prueba para ustedes.
Tendrán que devolverme estas semillas cuando regrese. Y aquél que
mejor las proteja se convertirá en mi heredero`. Y partió a su
peregrinaje.
El primer hijo pensó: `¿Qué debería hacer con estas semillas?`. Las
guardó en una caja de seguridad de hierro, porque al regresar su
padre, debería devolverlas como las había recibido.
El segundo hijo pensó: `Si las guardo como hizo mi hermano, morirán.
Y una semilla muerta no es una semilla`. De modo que fue al mercado,
vendió las semillas y guardó el dinero. Y pensó: `Cuando mi padre
regrese iré al mercado, compraré semillas nuevas y le devolveré
semillas mejores que las primeras`.
Pero el tercero fue al jardín y arrojó las semillas por todas partes.
Después de tres años, cuando el padre regresó, el primer hijo abrió
su caja fuerte. Todas las semillas estaban muertas, apestaban, y el
padre le dijo: `¡Qué! ¿Son éstas las semillas que te dí? Tenían la
posibilidad de florecer y dar un hermoso perfume, y estas semillas
apestan`. ¡Estas no son mis semillas!`.
El hijo insistió en que eran las mismas semillas, y el padre le dijo:
`Eres un materialista` .
El segundo hijo corrió al mercado, compró semillas, volvió a la casa
y se las presentó a su padre. El padre dijo: `Pero no son las mismas.
Tu idea fue mejor que la de mi primer hijo, pero todavía no eres tan
capaz como yo quisiera. Eres un calculador`.
Fue al tercero, con gran esperanza y también con temor: `¿Qué has
hecho?`. Y el tercer hijo lo llevó al jardín y allí había millones de
plantas creciendo, millones de flores por todas partes. Y el hijo
dijo: `Estas son las semillas que me diste. En cuanto estén listas,
juntaré las semillas y te las devolveré`. Y el padre contestó: `Tú
eres mi heredero. Es así como deberíamos actuar con las semillas`.
El acaparador no comprenderá la vida y la mente calculadora también
se la perderá. Sólo la mente creativa puede entenderla. Esa es la
belleza de las flores, no pueden ser acaparadas. Representan a Dios:
Dios no puede ser acaparado. Representan el amor: el amor no puede
ser acaparado.
No es sólo una casualidad el que la flor haya permanecido como
símbolo del amor a través de los tiempos, en todos los países, para
todas las sociedades. El amor es como una flor: cuando comienza a
florecer dentro de ti, tienes que compartirlo, tienes que dar. Y
cuanto más das, más crece el amor. Si sigues dando, llegará el día en
que te convertirás en una fuente infinita y constante de amor.
Zen: El Camino de la Paradoja
Vol. 2, pp. 43-45 - OSHO- "
Tomado de un escrito de Vivekamukti
BUSCA TU PROPIA MANERA DE MEDITAR Y DE ORAR
Aprender técnicas de meditación y conocer oraciones y rituales ayuda,pues a veces nos sentimos perdidos y necesitamos un empujoncito para aprender a abrirle nuestro corazón a la divinidad. Personalmente recuerdo una vez, en un vuelo de regreso de Toronto, que , frente a unas turbulencias AUTOMÁTICAMENTE empecé a rezar un padrenuestro. Con ello me dí cuenta de que las oraciones que aprendimos de niños quedan siempre en nuestra mente/corazón y aparecen para ayudarnos cuando más lo necesitamos.
Sin embargo, para entregarnos a la divinidad necesitamos tener nuestro propio lenguaje, aquel con el que de verdad sintonicemos nuestro corazón. Como yo lo entiendo es: Dile la verdad a Dios!! Háblale de frente!! Quítate las máscaras!! Dile realmente lo que piensas...no tengas miedo tampoco de hablarle de amor.
Completo esta idea con esta bellísima historia, escrita por Osho y transmitida por Vivekamukti:
No interfieras con el amor y la oración de otra persona. Abandona la
idea de que sabes cómo amar o rezar. Sólo respeta el hecho de que
para otra gente, cualquiera sea el modo en que amen o recen, será
perfecto para ellos.
Moisés se encontró un día con un hombre que oraba, pero pronunciaba
una oración tan absurda que Moisés se detuvo. Y no sólo era absurda,
sino que además insultaba a Dios. El hombre decía: `Dios, permíteme
acercarme a ti, y prometo que limpiaré tu cuerpo cuando esté sucio.
Si tienes piojos, te los quitaré. Y soy un buen zapatero, te haré
zapatos perfectos. Señor, nadie te cuida... Yo te cuidaré. Cuando
estés enfermo, te serviré y traeré tu remedio. Y también soy un buen
cocinero`.
Moisés gritó: `¡Basta! Basta con estos disparates. ¿Qué dices? ¿Que
Dios tiene piojos en su cuerpo? ¿Que sus ropas están sucias y que tú
las limpiarás? ¿Y tú serás su cocinero? ¿De quien has aprendido esta
oración? El hombre dijo: `No la he aprendido en ninguna parte. Soy un
hombre muy pobre e ignorante, y sé que no sé rezar. La he
inventado... y éstas son las cosas que conozco. Los piojos me
incomodan mucho, entonces también deben incomodarlo a Dios. Y algunas
veces la comida que como no es buena, y me duele el estómago. Dios
también debe sufrir a veces. Es sólo mi propia experiencia la que se
ha transformado en mi oración. Pero si conoces la oración correcta,
por favor enséñamela`.
Entonces Moisés le enseño la oración correcta. El hombre se inclinó
ante Moisés, le agradeció con lágrimas de profunda gratitud. Se fue,
y Moisés estaba muy contento porque creía haber hecho una muy buena
acción. Miró al cielo para ver qué era lo que Dios pensaba al
respecto.
¡Y Dios estaba muy enojado! Dijo: `Te he enviado allí para que
acerques a la gente a mí, pero ahora acabas de apartar a uno de mis
mayores amantes. Ahora esta `oración correcta` que le has enseñado no
será una oración en absoluto, porque la oración nada tiene que ver
con la ley, es Amor. El amor es una ley en sí mismo, no necesita de
ninguna otra ley`.
Y con el amor ocurre la gracia. Y con el amor, la verdad. Recuerda:
si puedes entender la verdad, la verdad libera. Y no existe ninguna
otra liberación.
Sin embargo, para entregarnos a la divinidad necesitamos tener nuestro propio lenguaje, aquel con el que de verdad sintonicemos nuestro corazón. Como yo lo entiendo es: Dile la verdad a Dios!! Háblale de frente!! Quítate las máscaras!! Dile realmente lo que piensas...no tengas miedo tampoco de hablarle de amor.
Completo esta idea con esta bellísima historia, escrita por Osho y transmitida por Vivekamukti:
No interfieras con el amor y la oración de otra persona. Abandona la
idea de que sabes cómo amar o rezar. Sólo respeta el hecho de que
para otra gente, cualquiera sea el modo en que amen o recen, será
perfecto para ellos.
Moisés se encontró un día con un hombre que oraba, pero pronunciaba
una oración tan absurda que Moisés se detuvo. Y no sólo era absurda,
sino que además insultaba a Dios. El hombre decía: `Dios, permíteme
acercarme a ti, y prometo que limpiaré tu cuerpo cuando esté sucio.
Si tienes piojos, te los quitaré. Y soy un buen zapatero, te haré
zapatos perfectos. Señor, nadie te cuida... Yo te cuidaré. Cuando
estés enfermo, te serviré y traeré tu remedio. Y también soy un buen
cocinero`.
Moisés gritó: `¡Basta! Basta con estos disparates. ¿Qué dices? ¿Que
Dios tiene piojos en su cuerpo? ¿Que sus ropas están sucias y que tú
las limpiarás? ¿Y tú serás su cocinero? ¿De quien has aprendido esta
oración? El hombre dijo: `No la he aprendido en ninguna parte. Soy un
hombre muy pobre e ignorante, y sé que no sé rezar. La he
inventado... y éstas son las cosas que conozco. Los piojos me
incomodan mucho, entonces también deben incomodarlo a Dios. Y algunas
veces la comida que como no es buena, y me duele el estómago. Dios
también debe sufrir a veces. Es sólo mi propia experiencia la que se
ha transformado en mi oración. Pero si conoces la oración correcta,
por favor enséñamela`.
Entonces Moisés le enseño la oración correcta. El hombre se inclinó
ante Moisés, le agradeció con lágrimas de profunda gratitud. Se fue,
y Moisés estaba muy contento porque creía haber hecho una muy buena
acción. Miró al cielo para ver qué era lo que Dios pensaba al
respecto.
¡Y Dios estaba muy enojado! Dijo: `Te he enviado allí para que
acerques a la gente a mí, pero ahora acabas de apartar a uno de mis
mayores amantes. Ahora esta `oración correcta` que le has enseñado no
será una oración en absoluto, porque la oración nada tiene que ver
con la ley, es Amor. El amor es una ley en sí mismo, no necesita de
ninguna otra ley`.
Y con el amor ocurre la gracia. Y con el amor, la verdad. Recuerda:
si puedes entender la verdad, la verdad libera. Y no existe ninguna
otra liberación.
EL APEGO, EL GRAN ENEMIGO DE TU LIBERTAD
CUANDO MI MAESTRO, JOSÉ LUIS VILLANUEVA, VIVÍA, LAS ENSEÑANZAS MÁS IMPORTANTES QUE ABSORBÍ A SU LADO TENÍAN QUE VER CON LA IMPORTANCIA DEL DESAPEGO. EL APEGO, PARA ÉL, ERA UNA DE LAS CADENAS QUE MÁS IMPEDÍAN QUE EXPANDIERAS TU CONCIENCIA. Y, en efecto, simplemente para poder abrazar un camino espiritual, era básico que nos diéramos cuenta qué tan apegados estábamos a la comodidad, a la pareja, a los hijos, a la imagen, etc. Me tomó muchos años comprender que no es necesario deshacerse de las cosas, pero que sí es muy importante liberarse del apego a ellas. Los afectos, las relaciones, las posesiones materiales, los títulos, etc., van y vienen. Intentar aferrarnos a cualquiera de estas cosas nos impide abrir nuestro corazón y estar listos para unificar nuestra conciencia a la conciencia de Dios. (Nadie puede meditar en verdad si está preocupado por la laptop olvidada en la cajuela del coche. Este ejemplo es típico). No puedes pretender que tu pareja te ame hoy de la misma manera que te amó ayer, y mañana, puede que esté contigo, puede que no. Tu cuerpo cambia, tus posesiones aumentan o disminuyen...todo se mueve. Si te aferras a lo estático, simplemente terminarás lastimado.
Ahora, leamos a Vivekamukti...también escribe de manera muy clara acerca del apego:
¿Y
tú qué sientes que es el apego?
Sientes en este momento de tu vida
apego por algo, alguien, o por tu misma vida?
Realmente es muy
difícil estar libre de todo apego.
Buda debió librarse de sus apegos,
Jesús fue tentado en el desierto por las cosas del mundo que
producían apego.
El apego proviene principalmente del DESEO.
Aquello
que deseas, fácilmente traerá a tu vida algo a lo que te apegarás: si
deseas una mujer o un hombre, te apegarás a él.
Tu mente no será la
misma luego de desear: algo habrá cambiado, tienes ahora una nueva
carga en tu vida, un nuevo peso, algo que arrastrar, algo de lo que
debes PREOCUPARTE en vez de ocuparte.
Hay muchos tipos de apego: por
un hijo, por la forma en que queremos que viva, por un esposo o
esposa, por los padres, novios, amantes, apego al trabajo o a los
negocios, a los objetos, al dinero, a la lujuria, a la vida física, a
los amigos, a la forma de vivir, a la religión, a la vida o posición
social, al placer, a todo aquello que nos provoca atracción, etc.
El apego en lo que a mí respecta, siempre representó el primer
eslabón de una gran cadena, en cuyo otro extremo yacía una
pesadísima ANCLA, que no permitía al barco de mi ser navegar libre
por los mares de la existencia cotidiana.
Cómo se manifestaba este
apego? Estas son algunas de su formas: miedo a enfermar, relaciones
de pareja demasiado estrechas, extremo cuidado para que el dinero
alcance, miedo a morir, celos, deseo de soledad extrema, a que nada
toque o modifique mi estructura vital.
Hay muchas maneras de observar cuándo nos convertimos en presas del
apego. Cuando nos resistimos a SOLTAR, a dejar o dejarnos libres, a
perder CONTROL sobre lo que queremos que sea de determinada manera,
es muy probable que nos estemos apegando.
... El apego es opuesto al desapego,
y en sí, a la LIBERTAD. Te has dado cuenta de que tememos muchísimo a
SER LIBRES? Tenemos un muy mal concepto de lo que es libertad.
Creemos que libertad es hacer lo que se quiere o desea. NO! Libertad
es no estar ATADO, es haber dejado atrás toda ATADURA. Nunca te ates
a NADA, ni siquiera a DIOS!. Ámalo, pero no necesitas estar atado a
EL. El está y es en ti, ¿para qué atarte a su idea o su necesidad?.
Suelta ya las amarras, permite que tu ser transcurra libre en el
océano de dicha y bienaventuranza que DIOS DIGA. Cuando Jesús
dijo: "Padre, sea en mí Tu Voluntad", contrariamente a lo que podemos
pensar, está DESAPEGÁNDOSE, dejando todo en manos de DIOS. Jesús da
total potestad a su Padre para que Este haga de su vida lo que DEBE
SER. Quita toda voluntad sobre su egoísmo, sobre su DESEO, y le dice
a Su Padre: Haz de mi lo que Tu quieras, pues nada hay mejor para mí.
Y pese a que muchos creen que en este momento se está condenando, en
realidad se está libertando. Ya no es más el HACEDOR, sino AQUEL
sobre el que DIOS HACE. Ser dócil, ser liviano, ser libre de todo
egoísmo pase lo que pase, es la libertad más alta.
Osho dice sobre esa entrega a la NADA: "Buda ha elegido una palabra
realmente con mucho potencial: shunyata. La palabra inglesa, el
equivalente inglés "vacuidad" no es una palabra tan hermosa. Por esto
me gustaría ponerla como "la nada", ausencia de todo (del inglés no-
thing) porque la nada no es simplemente nada, lo es todo. Está
vibrante de todas las posibilidades. Es un potencial, un potencial
absoluto: aún no se ha manifestado, pero lo contiene todo.
Al comienzo es naturaleza, al final es naturaleza, así que, ¿por qué
haces tanto alboroto en el medio? ¿Por qué en el medio te preocupas
tanto, eres tan ansioso, tan ambicioso? ¿Por qué crear esta
desesperación? De la nada a la nada ese es todo el camino."
Cuando hay apego, nos desesperamos, estamos pendiente, lo complicamos
todo, no queremos soltar, somos los hacedores, NO CONFIAMOS EN DIOS.
Es así, digamos lo que digamos o esbocemos discursos espirituales, NO
CONFIAMOS EN DIOS, no lo dejamos HACER.
Ahora, leamos a Vivekamukti...también escribe de manera muy clara acerca del apego:
¿Y
tú qué sientes que es el apego?
Sientes en este momento de tu vida
apego por algo, alguien, o por tu misma vida?
Realmente es muy
difícil estar libre de todo apego.
Buda debió librarse de sus apegos,
Jesús fue tentado en el desierto por las cosas del mundo que
producían apego.
El apego proviene principalmente del DESEO.
Aquello
que deseas, fácilmente traerá a tu vida algo a lo que te apegarás: si
deseas una mujer o un hombre, te apegarás a él.
Tu mente no será la
misma luego de desear: algo habrá cambiado, tienes ahora una nueva
carga en tu vida, un nuevo peso, algo que arrastrar, algo de lo que
debes PREOCUPARTE en vez de ocuparte.
Hay muchos tipos de apego: por
un hijo, por la forma en que queremos que viva, por un esposo o
esposa, por los padres, novios, amantes, apego al trabajo o a los
negocios, a los objetos, al dinero, a la lujuria, a la vida física, a
los amigos, a la forma de vivir, a la religión, a la vida o posición
social, al placer, a todo aquello que nos provoca atracción, etc.
El apego en lo que a mí respecta, siempre representó el primer
eslabón de una gran cadena, en cuyo otro extremo yacía una
pesadísima ANCLA, que no permitía al barco de mi ser navegar libre
por los mares de la existencia cotidiana.
Cómo se manifestaba este
apego? Estas son algunas de su formas: miedo a enfermar, relaciones
de pareja demasiado estrechas, extremo cuidado para que el dinero
alcance, miedo a morir, celos, deseo de soledad extrema, a que nada
toque o modifique mi estructura vital.
Hay muchas maneras de observar cuándo nos convertimos en presas del
apego. Cuando nos resistimos a SOLTAR, a dejar o dejarnos libres, a
perder CONTROL sobre lo que queremos que sea de determinada manera,
es muy probable que nos estemos apegando.
... El apego es opuesto al desapego,
y en sí, a la LIBERTAD. Te has dado cuenta de que tememos muchísimo a
SER LIBRES? Tenemos un muy mal concepto de lo que es libertad.
Creemos que libertad es hacer lo que se quiere o desea. NO! Libertad
es no estar ATADO, es haber dejado atrás toda ATADURA. Nunca te ates
a NADA, ni siquiera a DIOS!. Ámalo, pero no necesitas estar atado a
EL. El está y es en ti, ¿para qué atarte a su idea o su necesidad?.
Suelta ya las amarras, permite que tu ser transcurra libre en el
océano de dicha y bienaventuranza que DIOS DIGA. Cuando Jesús
dijo: "Padre, sea en mí Tu Voluntad", contrariamente a lo que podemos
pensar, está DESAPEGÁNDOSE, dejando todo en manos de DIOS. Jesús da
total potestad a su Padre para que Este haga de su vida lo que DEBE
SER. Quita toda voluntad sobre su egoísmo, sobre su DESEO, y le dice
a Su Padre: Haz de mi lo que Tu quieras, pues nada hay mejor para mí.
Y pese a que muchos creen que en este momento se está condenando, en
realidad se está libertando. Ya no es más el HACEDOR, sino AQUEL
sobre el que DIOS HACE. Ser dócil, ser liviano, ser libre de todo
egoísmo pase lo que pase, es la libertad más alta.
Osho dice sobre esa entrega a la NADA: "Buda ha elegido una palabra
realmente con mucho potencial: shunyata. La palabra inglesa, el
equivalente inglés "vacuidad" no es una palabra tan hermosa. Por esto
me gustaría ponerla como "la nada", ausencia de todo (del inglés no-
thing) porque la nada no es simplemente nada, lo es todo. Está
vibrante de todas las posibilidades. Es un potencial, un potencial
absoluto: aún no se ha manifestado, pero lo contiene todo.
Al comienzo es naturaleza, al final es naturaleza, así que, ¿por qué
haces tanto alboroto en el medio? ¿Por qué en el medio te preocupas
tanto, eres tan ansioso, tan ambicioso? ¿Por qué crear esta
desesperación? De la nada a la nada ese es todo el camino."
Cuando hay apego, nos desesperamos, estamos pendiente, lo complicamos
todo, no queremos soltar, somos los hacedores, NO CONFIAMOS EN DIOS.
Es así, digamos lo que digamos o esbocemos discursos espirituales, NO
CONFIAMOS EN DIOS, no lo dejamos HACER.
LAS CULPAS SON DISFRACES DEL EGO
Escribo lo siguiente apoyada en un texto de Vivekamukti, un maestro espiritual contemporáneo. Namasté, Vivekamukti!!
En muchas de las religiones predominantes en nuestro planeta, se nos
ha inculcado la idea de premio o castigo. Si haces las cosas bien te
premian, si las haces mal te castigan. Por eso, en algunas de las
vertientes religiosas, se habla de un cielo o un infierno, sobre todo
en las corrientes cristianas. En otras, se habla de La Ley del karma,
o causa-efecto. Esto es que acciones buenas desencadenan liberación,
en tanto acciones malas nos hacen más esclavos aún de la ignorancia.
...me atrevo a decir que el efecto terrible que se puede producir en
nosotros, está ligado a un sentimiento llamado culpa. Hay una
diferencia entre la reflexión profunda que nos hace ver cuando a
veces erramos el camino, y la culpa que asociamos a la acción
pecaminosa o sucia, aquella que parece nos condenará a mantenernos
alejados de Dios.
Sucede entonces, que actuamos muchas veces más para no sentir esta
fea sensación, que por la íntima convicción liberadora de conducirnos
por el recto sendero.
Cuando mi maestro me enseñaba algo, y me pedía que realizara algún
ejercicio durante el tiempo en que no lo veía, yo a veces sentía
culpa. Entonces, al verlo, le decía con la cabeza gacha: te he
defraudado, perdóname, pues no he hecho lo que me indicaste. El me
repondía: "sólo el ego habla de defraudar. Levanta tu cabeza.
Yérguete y comienza a hacer hoy lo que no has hecho antes. No debes
sentir culpa. Libérate y comienza a dar tus pasos. Sólo se ha
escapado un poco de tiempo, pero nada logras lamentándote. No me
defraudas a mí, sólo te retrasas un poco tú, pero nada más. No puedes
escapar de Dios hijo mío. Él es tu destino inevitable..."
Y así fue que en ese instante comprendí como el ego es un hábil
actor, que a veces se disfraza de vanidoso, y otras de humilde, a
veces de ladrón y otras de santo. Mejor es no tener ningún atributo,
mejor es ser libre. No nacemos con culpa, ningún niño viene con culpa
al mundo ¿por qué entonces tomar esa pesada carga?
....si te equivocas, Reflexiona, y da el paso que te saque del
error...Pero no le
permitas al ego manipularte con culpa.
Cuando una astilla de madera se clava en tu mano, no debes
permitir que se infecte. Para ello debes tomar una aguja de metal
limpia. Penetras aún más abajo que la herida de la astilla, y la
remueves. La astilla causa dolor. Removerla cuasa más dolor. Sacar la
impureza causa dolor. Pero luego, debes deshacerte de la astilla y de
la aguja, porque ya no son necesarias. Al tiempo, la herida cerrará y
sólo quedará la marca de la lastimadura...
Por eso debemos intentar ser libres. Disfrutar de esta vida, sin
dañar, amando, sin sentir culpa.
Piensa en un perro pequeño. El sólo sabe jugar, vivir y disfrutar. No
conoce bueno y malo. El juega, y a veces hace lío, pero no tiene
maldad. Así de sencillos debemos volvernos.
Las palabras de Vivekamukti nos ayudan a ver que la culpa es simplemente el sentimiento detrás del cual se esconde el Ego. (Un profesor mío, el Dr. Mariano Barragán, decía: La culpa es la coartada del Ego). Si te equivocas, aprende, corrige el rumbo y sigue caminando, pero que no sea por temor a las "llamas eternas", ni por temor a la ley del Boomerang o Karma, sino, llanamente, por que miras hacia la Luz y hacia ella esperas dirigirte.
En muchas de las religiones predominantes en nuestro planeta, se nos
ha inculcado la idea de premio o castigo. Si haces las cosas bien te
premian, si las haces mal te castigan. Por eso, en algunas de las
vertientes religiosas, se habla de un cielo o un infierno, sobre todo
en las corrientes cristianas. En otras, se habla de La Ley del karma,
o causa-efecto. Esto es que acciones buenas desencadenan liberación,
en tanto acciones malas nos hacen más esclavos aún de la ignorancia.
...me atrevo a decir que el efecto terrible que se puede producir en
nosotros, está ligado a un sentimiento llamado culpa. Hay una
diferencia entre la reflexión profunda que nos hace ver cuando a
veces erramos el camino, y la culpa que asociamos a la acción
pecaminosa o sucia, aquella que parece nos condenará a mantenernos
alejados de Dios.
Sucede entonces, que actuamos muchas veces más para no sentir esta
fea sensación, que por la íntima convicción liberadora de conducirnos
por el recto sendero.
Cuando mi maestro me enseñaba algo, y me pedía que realizara algún
ejercicio durante el tiempo en que no lo veía, yo a veces sentía
culpa. Entonces, al verlo, le decía con la cabeza gacha: te he
defraudado, perdóname, pues no he hecho lo que me indicaste. El me
repondía: "sólo el ego habla de defraudar. Levanta tu cabeza.
Yérguete y comienza a hacer hoy lo que no has hecho antes. No debes
sentir culpa. Libérate y comienza a dar tus pasos. Sólo se ha
escapado un poco de tiempo, pero nada logras lamentándote. No me
defraudas a mí, sólo te retrasas un poco tú, pero nada más. No puedes
escapar de Dios hijo mío. Él es tu destino inevitable..."
Y así fue que en ese instante comprendí como el ego es un hábil
actor, que a veces se disfraza de vanidoso, y otras de humilde, a
veces de ladrón y otras de santo. Mejor es no tener ningún atributo,
mejor es ser libre. No nacemos con culpa, ningún niño viene con culpa
al mundo ¿por qué entonces tomar esa pesada carga?
....si te equivocas, Reflexiona, y da el paso que te saque del
error...Pero no le
permitas al ego manipularte con culpa.
Cuando una astilla de madera se clava en tu mano, no debes
permitir que se infecte. Para ello debes tomar una aguja de metal
limpia. Penetras aún más abajo que la herida de la astilla, y la
remueves. La astilla causa dolor. Removerla cuasa más dolor. Sacar la
impureza causa dolor. Pero luego, debes deshacerte de la astilla y de
la aguja, porque ya no son necesarias. Al tiempo, la herida cerrará y
sólo quedará la marca de la lastimadura...
Por eso debemos intentar ser libres. Disfrutar de esta vida, sin
dañar, amando, sin sentir culpa.
Piensa en un perro pequeño. El sólo sabe jugar, vivir y disfrutar. No
conoce bueno y malo. El juega, y a veces hace lío, pero no tiene
maldad. Así de sencillos debemos volvernos.
Las palabras de Vivekamukti nos ayudan a ver que la culpa es simplemente el sentimiento detrás del cual se esconde el Ego. (Un profesor mío, el Dr. Mariano Barragán, decía: La culpa es la coartada del Ego). Si te equivocas, aprende, corrige el rumbo y sigue caminando, pero que no sea por temor a las "llamas eternas", ni por temor a la ley del Boomerang o Karma, sino, llanamente, por que miras hacia la Luz y hacia ella esperas dirigirte.
SIGUIENDO CON BUDA
Me reencontré con esta historia de Buda. Me encanta. Va para los TOREROS, los CAZADORES DE FOCAS, los DESTRUCTORES DEL AMAZONAS, los ASESINOS A SUELDO, los JUDICIALES, los POLÍTICOS, los que pescan indiscriminadamente ATÚN Y DELFINES, etc.
En cierta ocasión, un bandido llamado Angulimal fue a matar a Buda. Y Buda le dijo: "Antes de matarme, ayúdame a cumplir un último deseo: corta, por favor, una rama de ese árbol."
Angulimal le miró con asombro, pero resolvió concederle aquel extraño último deseo, y de un tajo hizo lo que Buda le había pedido.
Pero luego Buda añadió: "Ahora, por favor, vuelve a pegar la rama al árbol, para que siga floreciendo."
"Debes estar loco —contestó Angulimal— si piensas que eso es posible."
"Al contrario —repuso Buda—, el loco eres tú, que piensas que eres poderoso porque puedes herir, matar y destruir. Eso es cosa fácil, de niños. El verdaderamente poderoso es el que sabe crear y curar."
En cierta ocasión, un bandido llamado Angulimal fue a matar a Buda. Y Buda le dijo: "Antes de matarme, ayúdame a cumplir un último deseo: corta, por favor, una rama de ese árbol."
Angulimal le miró con asombro, pero resolvió concederle aquel extraño último deseo, y de un tajo hizo lo que Buda le había pedido.
Pero luego Buda añadió: "Ahora, por favor, vuelve a pegar la rama al árbol, para que siga floreciendo."
"Debes estar loco —contestó Angulimal— si piensas que eso es posible."
"Al contrario —repuso Buda—, el loco eres tú, que piensas que eres poderoso porque puedes herir, matar y destruir. Eso es cosa fácil, de niños. El verdaderamente poderoso es el que sabe crear y curar."
BUDA Y EL CAMINO PARA ALIVIAR EL SUFRIMIENTO
COMO RECETA DE PASTEL, ES SIMPLE, SIMPLE, SIMPLE.
El reto es practicarlo, entrar a la cocina, poner atención, recordar la receta y actuar!
Sigamos paso por paso la propuesta de Buda para erradicar el sufrimiento
ENSEÑANZAS DE BUDA:
1.La Verdad del Sufrimiento: La existencia es sufrimiento. (hasta aquí estamos todos de acuerdo, creo yo. Desde que nacemos hay cosas que nos duelen, realidades incompletas, rechazos, separaciones y carencias...o, por lo menos, eso creemos).
2. La Verdad de la Causa del Sufrimiento: EL DESEO, EL APEGO Y LA IGNORANCIA SON LAS CAUSAS DEL SUFRIMIENTO. (Deseo:Si hoy deseo lo que hoy no puedo tener, sufro y me olvido de lo que sí tengo; si hoy deseo lo que tiene mi amigo, sufro y dejo de ver lo que tengo yo) (Apego: Las cosas, las personas, las relaciones, etc., son transitorias. Si me resisto al cambio y no suelto aquello que se tiene que ir, sufro! Sufro y me cierro a todo aquello que ha de venir) (Ignorancia: La principal manifestación de ignorancia es no ver que perteneces a una realidad superior, no ver que eres parte de un Todo gigante, no ver que el Todo está vivo dentro de tí. Si no lo veo, me creo solo, me creo aislado y abandonado, y sufro!).
3. La Verdad de la Cesación del sufrimiento: El ser humano PUEDE dejar de sufrir, puede entrar a un estado de conciencia LIBRE DE SUFRIMIENTO. (Esto comienza a sonar interesante, ¿cómo?)
4. La Verdad del camino hacia la Cesación del sufrimiento, el NOBLE SENDERO ÓCTUPLE.....(óctuple, ocho pasos)
Visión correcta: (abre bien tus ojos y MIRA. La realidad es más de lo que VES a SIMPLE VISTA. Quítate los lentes que distorsionan tu percepción de la realidad. No mires a través de tus CREENCIAS PRECONCEBIDAS. No veas lo que "crees que debes ver", MIRA con la pureza de los ojos de un recién nacido).
Pensamiento correcto: (Cuidado con lo que piensas!! Tus pensamientos son la semilla de lo que creas. Cuidado con tus juicios, etiquetas, críticas y pensamientos autodestructivos. Es mejor comenzar por buscar el silencio interior, para después OBSERVAR tus pensamientos y filtrar aquellos que destruyan o lastimen).
Acción correcta: (actuar correctamente requiere de que unifiques tus pensamientos, tus sentimientos y tu acción. Acción correcta es actuar de acuerdo a tus valores más altos, INDEPENDIENTEMENTE DE LOS RESULTADOS).
Modo de existencia correcto: (que las decisiones que tomes para tu vida coincidan con tus valores y tus creencias, independientemente de la reacción de los que te rodean).
Esfuerzo correcto: (cada día hay que retomar el camino, cada día hay que trabajar un poco más por mantenerse en este sendero. No es fácil apartarse del camino conocido. Elegir con cuidado requiere de un esfuerzo constante y correcto).
Atención correcta: (tu mente no puede andar corriendo como caballo desbocado. Donde pones tu atención pones tu energía. La atención correcta nos guía a lo que vamos a cosechar después).
Meditación correcta: (meditar, meditar y meditar!!! Buscar el silencio interior, la voz de nuestro verdadero Yo, la serenidad absoluta!! Tal vez es la práctica más difícil, pero al mismo tiempo, es una de las mas bonitas. La meditación , el camino hacia tu verdadera sabiduría, está tan cerca como tu respiración).
El reto es practicarlo, entrar a la cocina, poner atención, recordar la receta y actuar!
Sigamos paso por paso la propuesta de Buda para erradicar el sufrimiento
ENSEÑANZAS DE BUDA:
1.La Verdad del Sufrimiento: La existencia es sufrimiento. (hasta aquí estamos todos de acuerdo, creo yo. Desde que nacemos hay cosas que nos duelen, realidades incompletas, rechazos, separaciones y carencias...o, por lo menos, eso creemos).
2. La Verdad de la Causa del Sufrimiento: EL DESEO, EL APEGO Y LA IGNORANCIA SON LAS CAUSAS DEL SUFRIMIENTO. (Deseo:Si hoy deseo lo que hoy no puedo tener, sufro y me olvido de lo que sí tengo; si hoy deseo lo que tiene mi amigo, sufro y dejo de ver lo que tengo yo) (Apego: Las cosas, las personas, las relaciones, etc., son transitorias. Si me resisto al cambio y no suelto aquello que se tiene que ir, sufro! Sufro y me cierro a todo aquello que ha de venir) (Ignorancia: La principal manifestación de ignorancia es no ver que perteneces a una realidad superior, no ver que eres parte de un Todo gigante, no ver que el Todo está vivo dentro de tí. Si no lo veo, me creo solo, me creo aislado y abandonado, y sufro!).
3. La Verdad de la Cesación del sufrimiento: El ser humano PUEDE dejar de sufrir, puede entrar a un estado de conciencia LIBRE DE SUFRIMIENTO. (Esto comienza a sonar interesante, ¿cómo?)
4. La Verdad del camino hacia la Cesación del sufrimiento, el NOBLE SENDERO ÓCTUPLE.....(óctuple, ocho pasos)
Visión correcta: (abre bien tus ojos y MIRA. La realidad es más de lo que VES a SIMPLE VISTA. Quítate los lentes que distorsionan tu percepción de la realidad. No mires a través de tus CREENCIAS PRECONCEBIDAS. No veas lo que "crees que debes ver", MIRA con la pureza de los ojos de un recién nacido).
Pensamiento correcto: (Cuidado con lo que piensas!! Tus pensamientos son la semilla de lo que creas. Cuidado con tus juicios, etiquetas, críticas y pensamientos autodestructivos. Es mejor comenzar por buscar el silencio interior, para después OBSERVAR tus pensamientos y filtrar aquellos que destruyan o lastimen).
Acción correcta: (actuar correctamente requiere de que unifiques tus pensamientos, tus sentimientos y tu acción. Acción correcta es actuar de acuerdo a tus valores más altos, INDEPENDIENTEMENTE DE LOS RESULTADOS).
Modo de existencia correcto: (que las decisiones que tomes para tu vida coincidan con tus valores y tus creencias, independientemente de la reacción de los que te rodean).
Esfuerzo correcto: (cada día hay que retomar el camino, cada día hay que trabajar un poco más por mantenerse en este sendero. No es fácil apartarse del camino conocido. Elegir con cuidado requiere de un esfuerzo constante y correcto).
Atención correcta: (tu mente no puede andar corriendo como caballo desbocado. Donde pones tu atención pones tu energía. La atención correcta nos guía a lo que vamos a cosechar después).
Meditación correcta: (meditar, meditar y meditar!!! Buscar el silencio interior, la voz de nuestro verdadero Yo, la serenidad absoluta!! Tal vez es la práctica más difícil, pero al mismo tiempo, es una de las mas bonitas. La meditación , el camino hacia tu verdadera sabiduría, está tan cerca como tu respiración).
miércoles, 14 de mayo de 2008
NO NECESITO QUE EL VATICANO ME DE PERMISO DE CREER EN LOS OVNIS
¿Papi, me das permiso de pensar?
Cómo nos gusta que otros nos escriban la vida, verdad? Cuánto miedo le tenemos a la libertad!! Cuánta inseguridad nos causa el ser nosotros mismos! La noticia que leí ayer me causó mucha risa: "El Vaticano dice que está bien creer en vida extraterrestre". No, no me causó risa, me causó pena imaginarme que algunos de nosotros necesitamos que un papá gigante (papá, no Papa) tenga la llave de nuestras opiniones y nos diga qué está bien que PENSEMOS y que está mal.
Me encantaría poder platicar con ustedes de OVNIs. Yo los he visto, pero como en ninguna ocasión he traído conmigo NADA con qué fotografiarlos (ni siquiera la pseudo-cámara de un celular), mis palabras quedarían en puro rollo. Me gusta apoyar mis palabras con hechos. Me interesa ser BUSCADORA Y DEFENSORA de la VERDAD. El día que logre tomar una foto, este blog será el primer sitio donde la ponga, mientras tanto, no soy más que una "fan" de los extraterrestres y mi opinión sobre el tema no es más válida que la de una "fan" de Luis Miguel. SIN EMBARGO, TENGO DERECHO A PENSAR Y A ALCANZAR MIS PROPIAS CONCLUSIONES!!!! PUEDO LEER, REVISAR VIDEOS, COMPARAR OTRAS FOTOGRAFÍAS, HACERME MIS PROPIAS PREGUNTAS!!!! Puedo, por que soy un ser pensante. No necesito que nadie me lo autorice o me lo prohiba. ¿O me equivoco?
En esencia, a lo que voy es a que muchas personas confunden la lealtad a una religión con la sumisión a la"autoridad moral" de una iglesia. Desgraciadamente, estas instituciones se aprovechan y toman el control, llegando a decidir sobre tu alimentación, tu sexualidad, los Santos que son "legítimos" y los que no, los milagros en los que "debes" de creer y los que no, y los descubrimientos científicos que debes aprobar o no. (Darwin sigue en el calabozo para algunos fundamentalistas). Gracias, Iglesias, por su divina autorización a la existencia de ET. De todos modos, hace mucho tiempo que estoy tomando mis propias decisiones: Por ejemplo, no creo en la vigilia de los viernes, CREO QUE LA CARNE ROJA ES DAÑINA SIEMPRE....no creo que usar anticonceptivos esté mal, a menos que ustedes vengan a pagar la colegiatura de mis hijos, no me asusta el descender de un chango y hace muchos años que concluí que en un Universo tan grande no podíamos estar solos.
Cómo nos gusta que otros nos escriban la vida, verdad? Cuánto miedo le tenemos a la libertad!! Cuánta inseguridad nos causa el ser nosotros mismos! La noticia que leí ayer me causó mucha risa: "El Vaticano dice que está bien creer en vida extraterrestre". No, no me causó risa, me causó pena imaginarme que algunos de nosotros necesitamos que un papá gigante (papá, no Papa) tenga la llave de nuestras opiniones y nos diga qué está bien que PENSEMOS y que está mal.
Me encantaría poder platicar con ustedes de OVNIs. Yo los he visto, pero como en ninguna ocasión he traído conmigo NADA con qué fotografiarlos (ni siquiera la pseudo-cámara de un celular), mis palabras quedarían en puro rollo. Me gusta apoyar mis palabras con hechos. Me interesa ser BUSCADORA Y DEFENSORA de la VERDAD. El día que logre tomar una foto, este blog será el primer sitio donde la ponga, mientras tanto, no soy más que una "fan" de los extraterrestres y mi opinión sobre el tema no es más válida que la de una "fan" de Luis Miguel. SIN EMBARGO, TENGO DERECHO A PENSAR Y A ALCANZAR MIS PROPIAS CONCLUSIONES!!!! PUEDO LEER, REVISAR VIDEOS, COMPARAR OTRAS FOTOGRAFÍAS, HACERME MIS PROPIAS PREGUNTAS!!!! Puedo, por que soy un ser pensante. No necesito que nadie me lo autorice o me lo prohiba. ¿O me equivoco?
En esencia, a lo que voy es a que muchas personas confunden la lealtad a una religión con la sumisión a la"autoridad moral" de una iglesia. Desgraciadamente, estas instituciones se aprovechan y toman el control, llegando a decidir sobre tu alimentación, tu sexualidad, los Santos que son "legítimos" y los que no, los milagros en los que "debes" de creer y los que no, y los descubrimientos científicos que debes aprobar o no. (Darwin sigue en el calabozo para algunos fundamentalistas). Gracias, Iglesias, por su divina autorización a la existencia de ET. De todos modos, hace mucho tiempo que estoy tomando mis propias decisiones: Por ejemplo, no creo en la vigilia de los viernes, CREO QUE LA CARNE ROJA ES DAÑINA SIEMPRE....no creo que usar anticonceptivos esté mal, a menos que ustedes vengan a pagar la colegiatura de mis hijos, no me asusta el descender de un chango y hace muchos años que concluí que en un Universo tan grande no podíamos estar solos.
lunes, 12 de mayo de 2008
El hijo de Elisabeth Kubler-Ross
Elisabeth Kubler-Ross ha sido la pionera de la tanatología, la doctora suiza que abrió brecha para que se empezara a tratar al enfermo terminal y a su familia con dignidad y respeto. Ha sido también una de las primeras especialistas médicas en conocer, de primera mano, los relatos de personas que regresaban de una muerte clínica. Escribió infinidad de libros y viajó por todo el mundo sensibilizando a doctores, enfermeras y a la gente en general, para que empezaran a ver al moribundo como un ser sensible que merecía ser tratado con amor, y facilitarle así su transición a otra etapa.
Paradójicamente, uno de los mensajes más bellos y trascendentales de EKR, es una invitación a vivir la vida plenamente. Elisabeth no se detuvo ante nada, y nos invita a hacer lo mismo , a atrevernos a vivir todo aquello que sea importante y que tenga significado para nosotros, para que el día de nuestra muerte estemos listos: "Haz solo aquello que en verdad te importe...".
Y esa fue de igual manera, la enseñanza que le transmitió a sus hijos.
La semana pasada me enteré de que uno de sus dos hijos, Ken Ross, estaría dando una plática en un pequeño ciclo de conferencias de Tanatología. Me inscribí pensando en que Ken habría continuado los pasos de su mamá, dentro de la medicina y ejerciendo la tanatología, pero me encontré con una sorpresa mejor: En su plática, él solamente habló de sus vivencias como hijo de Elisabeth, la mujer que "compraba compulsivamente y comía muchos chocolates". Ken fue muy honesto: él no tenía nada que aportar como tanatólogo por que él solamente conoció a la mujer que, después de dar conferencias por el mundo, se reunía con s
us niños y se convertía en mamá. No obstante,a pesar de la aparente trivialidad de su charla, resaltaba un mensaje: de su madre, Ken aprendió a vivir intensamente, y a hacer solamente aquello que él quería hacer. ¿Y qué hace Ken Ross? Él fotografía la VIDA. Vida y Color, Color y Gente, Gente y Movimiento. Sus fotos son, realmente, un bombardeo de luz y color para las pupilas, la vida fotografiando a la vida.
us niños y se convertía en mamá. No obstante,a pesar de la aparente trivialidad de su charla, resaltaba un mensaje: de su madre, Ken aprendió a vivir intensamente, y a hacer solamente aquello que él quería hacer. ¿Y qué hace Ken Ross? Él fotografía la VIDA. Vida y Color, Color y Gente, Gente y Movimiento. Sus fotos son, realmente, un bombardeo de luz y color para las pupilas, la vida fotografiando a la vida.Esta es su pag. web http://www.kenrossphotography.com/ , te recomiendo que entres, y mientras lo haces, mira qué bella es esta foto que él tomó de su madre. (foto publicada aquí con permiso del autor).
miércoles, 7 de mayo de 2008
CUIDADO CON LA INDIFERENCIA
Ya te enteraste del ciclón de Myanmar? ¿Cuántos muertos? 22000 hasta hoy...y contando. Las causas son diversas, ya nada puede remediarse. Los muertos, muertos están. Lo triste es que el problema no termina ahí: también hay gente sin casas, gente enferma, niños sin medicinas, hombres desnudos. ¿A qué voy?
¿INTENTASTE AYUDAR? Ah! Perdón, se me olvidaba que está muy lejos. (sí sabes dónde está, verdad?) Es "imposible" encontrar una organización que recolecte tus donativos. Además...se los roban. Mejor no nos preocupamos y alegamos ignorancia. ojos que no ven, corazón que no siente.
Abraham Maslow dice que las personas vamos resolviendo nuestras necesidades de una manera escalonada, y que solamente cuando hemos resuelto cada uno de estos escalones:( 1. necesidades fisiológicas, 2. de amor y pertenencia 3.de estima y autoestima) podemos empezar a atender a nuestras necesidades más "elevadas", las de autorrealización: APRENDIZAJE, SERVICIO, ESTÉTICAS, ARTÍSTICAS, ETC. Yo no dudo que tenga razón. Pero, entonces, eso qué significa? ¿Que mientras yo no me sepa bien amado no podré hacer nada por los demás? ¿Que hasta que no haya yo terminado mis estudios o haya pagado mi casa no puedo voltear a ver el sufrimiento de mis compañeros de planeta? ¿Que mientras yo me sienta solo, no podré hacer nada por los enfermos ni los moribundos?
Esto me preocupa, pero como no sirve de nada preocuparme, he decidido pasar a la acción. Estoy informándome acerca de la labor de todas las organizaciones no lucrativas que existen en el mundo, para encontrar la manera de apoyarlas, aunque sea de manera muy pequeñita. Para mi sorpresa, he descubierto cuánta gente hay en el mundo que sí se preocupa por los demas. No los conozco, pero estoy segura de que no tienen todas sus necesidades resueltas (igual que yo). Así que ya comencé a apoyar: con donativos pequeños, y estoy planeando hacer trabajo voluntario hacia final de año. Ahorita estoy centrada en los orfanatorios. Los niños huérfanos me rompen el corazón, y existen muchos niños solos en el mundo. Basta con que googlees ORPHANAGE, para que te encuentres con una lista gigante de orfanatos a nivel mundial. TODOS ELLOS TE NECESITAN, pero también te necesitan los enfermos terminales, las personas con SIDA, los niños con parálisis cerebral, los sobrevivientes de guerras, etc., etc. ¿Crees que, aunque no hayas encontrado al amor de tu vida, aunque no hayas recorrido el mundo, aunque no tengas el mejor trabajo ...crees que puedas ayudar un poquitín?
¿INTENTASTE AYUDAR? Ah! Perdón, se me olvidaba que está muy lejos. (sí sabes dónde está, verdad?) Es "imposible" encontrar una organización que recolecte tus donativos. Además...se los roban. Mejor no nos preocupamos y alegamos ignorancia. ojos que no ven, corazón que no siente.
Abraham Maslow dice que las personas vamos resolviendo nuestras necesidades de una manera escalonada, y que solamente cuando hemos resuelto cada uno de estos escalones:( 1. necesidades fisiológicas, 2. de amor y pertenencia 3.de estima y autoestima) podemos empezar a atender a nuestras necesidades más "elevadas", las de autorrealización: APRENDIZAJE, SERVICIO, ESTÉTICAS, ARTÍSTICAS, ETC. Yo no dudo que tenga razón. Pero, entonces, eso qué significa? ¿Que mientras yo no me sepa bien amado no podré hacer nada por los demás? ¿Que hasta que no haya yo terminado mis estudios o haya pagado mi casa no puedo voltear a ver el sufrimiento de mis compañeros de planeta? ¿Que mientras yo me sienta solo, no podré hacer nada por los enfermos ni los moribundos?
Esto me preocupa, pero como no sirve de nada preocuparme, he decidido pasar a la acción. Estoy informándome acerca de la labor de todas las organizaciones no lucrativas que existen en el mundo, para encontrar la manera de apoyarlas, aunque sea de manera muy pequeñita. Para mi sorpresa, he descubierto cuánta gente hay en el mundo que sí se preocupa por los demas. No los conozco, pero estoy segura de que no tienen todas sus necesidades resueltas (igual que yo). Así que ya comencé a apoyar: con donativos pequeños, y estoy planeando hacer trabajo voluntario hacia final de año. Ahorita estoy centrada en los orfanatorios. Los niños huérfanos me rompen el corazón, y existen muchos niños solos en el mundo. Basta con que googlees ORPHANAGE, para que te encuentres con una lista gigante de orfanatos a nivel mundial. TODOS ELLOS TE NECESITAN, pero también te necesitan los enfermos terminales, las personas con SIDA, los niños con parálisis cerebral, los sobrevivientes de guerras, etc., etc. ¿Crees que, aunque no hayas encontrado al amor de tu vida, aunque no hayas recorrido el mundo, aunque no tengas el mejor trabajo ...crees que puedas ayudar un poquitín?
lunes, 14 de abril de 2008
DISMINUCIÓN DEL DESEO SEXUAL 2
¿Qué bloquea el deseo sexual?
Pobrecito blog abandonado!! Tantas semanas sin escribir. Para retomar con fuerza, hablemos un poco de sexualidad. Les comparto la respuesta a una lectora que sufre de disminución de deseo sexual. Según yo, en este párrafo resumí todos los puntos importantes. Vamos a ver qué les parece:
El deseo sexual se ve afectado por muchos factores físicos y psicológicos.
Para encontrar lo que está bloqueando tu deseo sexual, necesitas comenzar por hacerte a ti misma las siguientes preguntas:
1.¿ Hormonalmente, estoy bien?
2. ¿Tengo dolor o ardor vaginal? ¿El coito me resulta doloroso? ¿Existe la posibilidad de que padezca alguna infección de vías urinarias o vaginal?
3.¿Mi estado de salud general es bueno? ¿Hay posibilidad de que padezca anemias o que mis niveles de glucosa estén altos?
4. ¿Duermo bien?¿ Vivo bajo niveles de estrés altos?
5.¿ En realidad me atrae mi pareja? (físicamente, eróticamente) ¿Lo considero atractivo? ¿Me gusta? (al margen de que sea un hombre bueno, comprensivo, etc., e independientemente de tus sentimientos hacia él.)
6.¿ Hay otras circunstancias en las que sí me excito? (en la televisión, cine, internet, etc.? )
7. ¿He sentido algún tipo de atracción sexual hacia personas de mi mismo sexo? ¿Qué tan a menudo?
8.¿ Hay algo en mi relación de pareja que funcione mal? Hay resentimientos guardados o situaciones no habladas? ¿Estoy secretamente resentido hacia mi pareja por algo?
9.¿ Cómo me educó mi familia con respecto al sexo?
10. ¿ La influencia religiosa represiva hacia la sexualidad en mi familia de origen fue muy fuerte?
11. ¿Asocio la idea de placer sexual a algo inadecuado, prohibido o al pecado?
Creo que responder a estas preguntas nos comienza a señalar hacia donde debemos explorar más profundamente hasta encontrar las raíces de nuestra inadecuación sexual. ¿Qué sigue? El diálogo con la pareja, las visitas a especialistas, mucha honestidad y sobre todo, el deseo de trabajar intensamente en si mismo y en la relación, hasta ver resultados.
Pobrecito blog abandonado!! Tantas semanas sin escribir. Para retomar con fuerza, hablemos un poco de sexualidad. Les comparto la respuesta a una lectora que sufre de disminución de deseo sexual. Según yo, en este párrafo resumí todos los puntos importantes. Vamos a ver qué les parece:
El deseo sexual se ve afectado por muchos factores físicos y psicológicos.
Para encontrar lo que está bloqueando tu deseo sexual, necesitas comenzar por hacerte a ti misma las siguientes preguntas:
1.¿ Hormonalmente, estoy bien?
2. ¿Tengo dolor o ardor vaginal? ¿El coito me resulta doloroso? ¿Existe la posibilidad de que padezca alguna infección de vías urinarias o vaginal?
3.¿Mi estado de salud general es bueno? ¿Hay posibilidad de que padezca anemias o que mis niveles de glucosa estén altos?
4. ¿Duermo bien?¿ Vivo bajo niveles de estrés altos?
5.¿ En realidad me atrae mi pareja? (físicamente, eróticamente) ¿Lo considero atractivo? ¿Me gusta? (al margen de que sea un hombre bueno, comprensivo, etc., e independientemente de tus sentimientos hacia él.)
6.¿ Hay otras circunstancias en las que sí me excito? (en la televisión, cine, internet, etc.? )
7. ¿He sentido algún tipo de atracción sexual hacia personas de mi mismo sexo? ¿Qué tan a menudo?
8.¿ Hay algo en mi relación de pareja que funcione mal? Hay resentimientos guardados o situaciones no habladas? ¿Estoy secretamente resentido hacia mi pareja por algo?
9.¿ Cómo me educó mi familia con respecto al sexo?
10. ¿ La influencia religiosa represiva hacia la sexualidad en mi familia de origen fue muy fuerte?
11. ¿Asocio la idea de placer sexual a algo inadecuado, prohibido o al pecado?
Creo que responder a estas preguntas nos comienza a señalar hacia donde debemos explorar más profundamente hasta encontrar las raíces de nuestra inadecuación sexual. ¿Qué sigue? El diálogo con la pareja, las visitas a especialistas, mucha honestidad y sobre todo, el deseo de trabajar intensamente en si mismo y en la relación, hasta ver resultados.
miércoles, 20 de febrero de 2008
MEDITAR, PERMANECER EN EL CENTRO, PAZ EN MEDIO DE LA TORMENTA
Tengo algunas amigas que disfrutan mucho enviando forwards. Francia es una de ellas, y me envió esta historia. La comparto aquí por que ilustra perfectamente adonde te llevan la meditación y la oración.
Había una vez un rey que ofreció un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una pintura la paz perfecta.
Muchos artistas lo intentaron, el rey observó y admiró todas las pinturas, pero solamente hubo dos que a él realmente le gustaron y tuvo que escoger entre ellas. La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban unas plácidas montañas que lo rodeaban. Sobre estas se encontraba un cielo muy azul con tenues nubes blancas. Todos quienes miraron esta pintura pensaron que esta reflejaba la paz perfecta.
La segunda pintura también tenía montañas, pero estas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas había un cielo furioso del cual caía un impetuoso aguacero con rayos y truenos. Montaña abajo parecía retumbar un espumoso torrente de agua. En todo esto no se revelaba nada pacífico. Pero cuando el Rey observó cuidadosamente, observó que tras la cascada había un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca. En este arbusto se encontraba un nido. Allí, en medio de del rugir del la violenta caída de agua, estaba sentado plácidamente un pajarito en el medio de su nido...Sin dudarlo el Rey escogió esta pintura y explicó: "Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas, exista calma y serenidad dentro de nuestro corazón. Este es el verdadero significado de la paz." La paz del corazón, el centro de Dios se encuentran a través de la oración y de la meditación.
Había una vez un rey que ofreció un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una pintura la paz perfecta.
Muchos artistas lo intentaron, el rey observó y admiró todas las pinturas, pero solamente hubo dos que a él realmente le gustaron y tuvo que escoger entre ellas. La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban unas plácidas montañas que lo rodeaban. Sobre estas se encontraba un cielo muy azul con tenues nubes blancas. Todos quienes miraron esta pintura pensaron que esta reflejaba la paz perfecta.
La segunda pintura también tenía montañas, pero estas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas había un cielo furioso del cual caía un impetuoso aguacero con rayos y truenos. Montaña abajo parecía retumbar un espumoso torrente de agua. En todo esto no se revelaba nada pacífico. Pero cuando el Rey observó cuidadosamente, observó que tras la cascada había un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca. En este arbusto se encontraba un nido. Allí, en medio de del rugir del la violenta caída de agua, estaba sentado plácidamente un pajarito en el medio de su nido...Sin dudarlo el Rey escogió esta pintura y explicó: "Paz no significa estar en un lugar sin ruidos, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas, exista calma y serenidad dentro de nuestro corazón. Este es el verdadero significado de la paz." La paz del corazón, el centro de Dios se encuentran a través de la oración y de la meditación.
lunes, 18 de febrero de 2008
S.O.S. QUE NO SE DUERMA TU SENSUALIDAD
Vuelvo a tocar el tema del redespertar de la sensualidad, por que encontré (oh! bendito youtube!) una fórmula que hizo magia en los 60's. Una canción que, a pesar de ser censurada y bañada en agua bendita pasó a la historia. ¿te sientes como muerto por dentro? ¿desconectado de tu cuerpo? ¿vibrando bajo? ¿como que te vas a dormir con tu pareja con una pijama de bolitas y actitud de "ni se te ocurra...que estoy muy cansado/a? ¿hasta tu inconsciente olvidó lo que son los sueños eróticos? Bueno,pues ahí te va: ABRE TUS SENTIDOS 1969...
http://www.youtube.com/watch?v=qafSi3WClK0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qafSi3WClK0&feature=related
jueves, 7 de febrero de 2008
¿LOS PEDERASTAS VAN AL CIELO?
AMBIVALENCIA significa tener dos percepciones opuestas algo o hacia alguien, o experimentar sentimientos contrarios hacia ese algo. La ambivalencia afectiva nos deja paralizados como a los conejos en la carretera, cuando se topan con las luces de un auto: un impulso te dice "corre", otro impulso te dice "detente".
En los sentimientos humanos a menudo suele haber ambivalencia, ya que no todas las cosas son blancas o negras, y mucho menos lo son nuestros actos, ni la conducta de las personas que nos rodean.
Recientemente experimenté un brote de ambivalencia, que quisiera compartir con ustedes:
Iré por partes:
1. Creo firmemente en la importancia del PERDÓN, como piedra fundamental en el crecimiento espiritual, y creo que los humanos sabemos perdonar, y que más allá del ser humano, a niveles superiores, el perdón que emana Dios y los seres de Luz es infinito.
2. Sin embargo, creo también en mi derecho a expresarme, y en que algunas cosas deben ser denunciadas y cambiadas, aunque para ello , a veces se necesite estar muy enojado. En este apartado, creo yo, está la pederastia, o el abuso sexual a menores.
Bien, pues resulta que soy egresada de la Universidad Anáhuac del Norte, institución fundada por el padre Maciel....denunciado como pederasta hace algunos años.
En esta semana, recibí la invitación, por parte de la Universidad, a una misa celebrada en su honor (bueno, no me invitaron a mí, sino que era un mail dirigido a los miles de ex-alumnos de las escuelas de los legionarios de Cristo).
Ahí fue donde comencé a sentir la ambivalencia: por un lado, sentía que los errores de este hombre eran ya un asunto entre él y Dios; por otro lado, me indignaba ser parte de una farsa (deben saber que en la revista Proceso se menciona que se está acelerando un proceso de canonización para acallar las "malas lenguas").
Después de mucho pensar opté por no guardar silencio, y decidí manifestar mi descontento, aunque fuera una voz en el desierto.
He aquí lo que les escribí:
CON EL DEBIDO RESPETO:Las escuelas y las universidades deben formar adultos con juicio crítico, con criterio. Deben mostrar las verdades tal cual son, y no mantener a los adultos con los ojos vendados.Fundador o no fundador, ese hombre fue acusado de abuso sexual a menores. Sus asuntos los resolverá en al más allá, ya que, estoy segura, la misericordia de Dios es infinita.Pero¿ invitarnos a celebrar una misa por él? ¿No sería mejor hacer una misa PIDIENDO POR LA SALUD MENTAL DE LOS AGRAVIADOS Y REZANDO POR QUE LOS PEDERASTAS DE LA IGLESIA (O DE DONDE SEA) SEAN PERSEGUIDOS?Gracias de todos modos por la invitación, pero me niego a cubrir apariencias. Al contrario, PROTEJAMOS A NUESTROS NIÑOS!!! DENUNCIEMOS EL ABUSO SEXUAL!!!Atte.Psic. Lourdes Plata
¿qué habrías hecho tú?
En los sentimientos humanos a menudo suele haber ambivalencia, ya que no todas las cosas son blancas o negras, y mucho menos lo son nuestros actos, ni la conducta de las personas que nos rodean.
Recientemente experimenté un brote de ambivalencia, que quisiera compartir con ustedes:
Iré por partes:
1. Creo firmemente en la importancia del PERDÓN, como piedra fundamental en el crecimiento espiritual, y creo que los humanos sabemos perdonar, y que más allá del ser humano, a niveles superiores, el perdón que emana Dios y los seres de Luz es infinito.
2. Sin embargo, creo también en mi derecho a expresarme, y en que algunas cosas deben ser denunciadas y cambiadas, aunque para ello , a veces se necesite estar muy enojado. En este apartado, creo yo, está la pederastia, o el abuso sexual a menores.
Bien, pues resulta que soy egresada de la Universidad Anáhuac del Norte, institución fundada por el padre Maciel....denunciado como pederasta hace algunos años.
En esta semana, recibí la invitación, por parte de la Universidad, a una misa celebrada en su honor (bueno, no me invitaron a mí, sino que era un mail dirigido a los miles de ex-alumnos de las escuelas de los legionarios de Cristo).
Ahí fue donde comencé a sentir la ambivalencia: por un lado, sentía que los errores de este hombre eran ya un asunto entre él y Dios; por otro lado, me indignaba ser parte de una farsa (deben saber que en la revista Proceso se menciona que se está acelerando un proceso de canonización para acallar las "malas lenguas").
Después de mucho pensar opté por no guardar silencio, y decidí manifestar mi descontento, aunque fuera una voz en el desierto.
He aquí lo que les escribí:
CON EL DEBIDO RESPETO:Las escuelas y las universidades deben formar adultos con juicio crítico, con criterio. Deben mostrar las verdades tal cual son, y no mantener a los adultos con los ojos vendados.Fundador o no fundador, ese hombre fue acusado de abuso sexual a menores. Sus asuntos los resolverá en al más allá, ya que, estoy segura, la misericordia de Dios es infinita.Pero¿ invitarnos a celebrar una misa por él? ¿No sería mejor hacer una misa PIDIENDO POR LA SALUD MENTAL DE LOS AGRAVIADOS Y REZANDO POR QUE LOS PEDERASTAS DE LA IGLESIA (O DE DONDE SEA) SEAN PERSEGUIDOS?Gracias de todos modos por la invitación, pero me niego a cubrir apariencias. Al contrario, PROTEJAMOS A NUESTROS NIÑOS!!! DENUNCIEMOS EL ABUSO SEXUAL!!!Atte.Psic. Lourdes Plata
¿qué habrías hecho tú?
miércoles, 30 de enero de 2008
LA NUEVA CONCIENCIA
TENGO UN AMIGO EN GUADALAJARA. Es una de las personas que cada día de su vida pone un granito de arena para cambiar su nivel de conciencia, amar, crear y vivir de manera diferente. No es un chamán, ni un iluminado, y no necesita serlo, pues, como hormiguita de trabajo, estudia, lee, escribe, busca...y pone en´práctica la nueva conciencia. la conciencia del Yo Soy.
El compartió conmigo un texto suyo, muy claro. Yo lo comparto en este espacio con quien quiera leerlo, pues así es como nos retroalimentamos y nos apoyamos para asimilar la conciencia del Yo soy.
EL ESTADO DEL SER
El Perfecto Creador es TODO LO QUE ES, en consecuencia YO SOY el Perfecto Creador expresándose a si mismo como YO. En forma individual, única, irrepetible y eterna.
Debido a que EL TODO LO QUE ES lo contiene todo, Yo, quien sea, haya sido y será, contiene necesariamente dentro de si al TODO LO QUE ES. Por siempre.
Todo en mi realidad se crea de acuerdo a mis creencias.
Debido a que YO SOY una expresión individual del Perfecto Creador. Yo creo mi realidad personal al igual que El crea: mediante un pensamiento. Todo lo que es, ha sido y será es previamente un pensamiento. En seguida se produce una respuesta emocional (UN SENTIR) por ese pensamiento. El pensamiento aunado a la respuesta emocional O SENTIMIENTO respectivo produce La Creencia, de la cual se forman percepciones, comportamientos, conductas y patrones de acción. Así la realidad externa que percibo se construye a partir de este sistema personal de creencias. Nada puede ser impuesto sobre de mi. Yo atraigo hacia mi conciencia lo que pienso. Es mi creencia lo que lo produce.
Tal como elijo que fluyan mis pensamientos y emociones determino lo que atraigo y experimento en mi realidad.
ADA 1º Enero 2008
TRATAMIENTO DE MERECIMIENTOSoy digno y merecedor de todo lo bueno. No sólo de algo, de un poquito, sino de todo lo bueno. Ahora estoy superando todos los pensamientos negativos que me limitan. Me libero de las limitaciones impuestas por mis padres. Los amo, y puedo ir más allá de ellos. No respondo a sus opiniones negativas ni a sus creencias restrictivas. No estoy atado por ninguno de los miedos ni de los prejuicios de la sociedad en que vivo.
Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.En mi mente gozo de una libertad total.Penetro ahora en un nuevo espacio de conciencia, donde estoy dispuesto a verme a mí mismo de una manera diferente.Estoy dispuesto a crear ideas nuevas respecto de mí mismo y de mí vida. Mi nueva manera de pensar se expresa en experiencias nuevas.Ahora sé y afirmo que soy una y la misma cosa con el Próspero Poder del Universo. Por eso, ahora prospero de múltiples maneras. La totalidad de las posibilidades se abre ante mí. Me merezco la vida, una vida buena. Me merezco el amor: abundancia de amor. Me merezco tener buena salud. Me merezco vivir cómodamente y prosperar.Me merezco la libertad de ser todo aquello que soy capaz de ser. Me merezco más que eso: me merezco todo lo bueno.El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias, y yo acepto esta abundancia de vida con júbilo, placer y gratitud. Porque me la merezco, la acepto, y sé que es verdad. Por ello:
DECRETO
Desde este instante me declaro una persona triunfante, libre y feliz, sin limites y dispuesta a recibir de la vida todo lo que ella reserva para mi.
Afirmo: que soy mejor cada día y que creo mi propio universo con amor, alegría paz y abundancia, mi fe y energía convierten todo lo que me rodea en perfecta armonía.
YO SOY
El éxito y la fuerza, reafirmo que todo aquello que sea para mi beneficio y crecimiento se torna visible y tangible ante mis ojos y mi corazón.
Yo merezco cada uno de los bienes que anhelo y existen en mi interior.
Acepto con gratitud el desarrollo espiritual y material de mi SER.
Todo esta bien en mi mundo. Aquí y ahora…por siempre……Amén
El compartió conmigo un texto suyo, muy claro. Yo lo comparto en este espacio con quien quiera leerlo, pues así es como nos retroalimentamos y nos apoyamos para asimilar la conciencia del Yo soy.
EL ESTADO DEL SER
El Perfecto Creador es TODO LO QUE ES, en consecuencia YO SOY el Perfecto Creador expresándose a si mismo como YO. En forma individual, única, irrepetible y eterna.
Debido a que EL TODO LO QUE ES lo contiene todo, Yo, quien sea, haya sido y será, contiene necesariamente dentro de si al TODO LO QUE ES. Por siempre.
Todo en mi realidad se crea de acuerdo a mis creencias.
Debido a que YO SOY una expresión individual del Perfecto Creador. Yo creo mi realidad personal al igual que El crea: mediante un pensamiento. Todo lo que es, ha sido y será es previamente un pensamiento. En seguida se produce una respuesta emocional (UN SENTIR) por ese pensamiento. El pensamiento aunado a la respuesta emocional O SENTIMIENTO respectivo produce La Creencia, de la cual se forman percepciones, comportamientos, conductas y patrones de acción. Así la realidad externa que percibo se construye a partir de este sistema personal de creencias. Nada puede ser impuesto sobre de mi. Yo atraigo hacia mi conciencia lo que pienso. Es mi creencia lo que lo produce.
Tal como elijo que fluyan mis pensamientos y emociones determino lo que atraigo y experimento en mi realidad.
ADA 1º Enero 2008
TRATAMIENTO DE MERECIMIENTOSoy digno y merecedor de todo lo bueno. No sólo de algo, de un poquito, sino de todo lo bueno. Ahora estoy superando todos los pensamientos negativos que me limitan. Me libero de las limitaciones impuestas por mis padres. Los amo, y puedo ir más allá de ellos. No respondo a sus opiniones negativas ni a sus creencias restrictivas. No estoy atado por ninguno de los miedos ni de los prejuicios de la sociedad en que vivo.
Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.En mi mente gozo de una libertad total.Penetro ahora en un nuevo espacio de conciencia, donde estoy dispuesto a verme a mí mismo de una manera diferente.Estoy dispuesto a crear ideas nuevas respecto de mí mismo y de mí vida. Mi nueva manera de pensar se expresa en experiencias nuevas.Ahora sé y afirmo que soy una y la misma cosa con el Próspero Poder del Universo. Por eso, ahora prospero de múltiples maneras. La totalidad de las posibilidades se abre ante mí. Me merezco la vida, una vida buena. Me merezco el amor: abundancia de amor. Me merezco tener buena salud. Me merezco vivir cómodamente y prosperar.Me merezco la libertad de ser todo aquello que soy capaz de ser. Me merezco más que eso: me merezco todo lo bueno.El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias, y yo acepto esta abundancia de vida con júbilo, placer y gratitud. Porque me la merezco, la acepto, y sé que es verdad. Por ello:
DECRETO
Desde este instante me declaro una persona triunfante, libre y feliz, sin limites y dispuesta a recibir de la vida todo lo que ella reserva para mi.
Afirmo: que soy mejor cada día y que creo mi propio universo con amor, alegría paz y abundancia, mi fe y energía convierten todo lo que me rodea en perfecta armonía.
YO SOY
El éxito y la fuerza, reafirmo que todo aquello que sea para mi beneficio y crecimiento se torna visible y tangible ante mis ojos y mi corazón.
Yo merezco cada uno de los bienes que anhelo y existen en mi interior.
Acepto con gratitud el desarrollo espiritual y material de mi SER.
Todo esta bien en mi mundo. Aquí y ahora…por siempre……Amén
jueves, 24 de enero de 2008
DIOS CAMBIA DE LOOK
Este pequeño texto va a estar escrito en azul, como ese cielo al que yo volteaba a ver todos los días cuando era niña, intentando descubrir a las almas que se elevaban hacia él.
Dios cambia de look: ¿Por qué digo esto? Por que, gracias a Dios nuestro nivel de conciencia se va expandiendo (el de todos!!!) y estamos empezando a tener una visión más clara y amistosa de lo que es.
Empiezo por recomendarles un libro: Conocer a Dios, de Deepak Chopra. No se asusten, es grande y denso (confieso que me tardé como un año en acabarlo, y que cada vez que lo retomo, tengo que empezar desde el principio). Pero, sintetizando todas las ideas que Chopra expresa en este libro, diremos, en esencia que: tu concepto de Dios cambia (para bien) en la medida que expandes tu nivel de conciencia.
Dios ya no trae barba ni tiene cara de enojado. Que alivio, no? ´Hoy sabemos que NO está sentado en un trono, marcando distancia de nosotros, y que no está esperando a que cometamos un error para juzgarnos.
Dios no está allá arriba, en el cielo. El cielo, a mi juicio, queda muy lejos, por que entre más avanzas más parece alejarse, como la luna llena cuando la persigues en el coche. Peor aún, el famoso cielo te pedía más requisitos para entrar que un antro en fin de semana.
Dios no es hombre (como nos han querido hacer creer las sociedades patriarcales).
Dios no condena eternamente. Hoy sabemos que no tiene ningún interés en que sufras una eternidad completa por cada uno de tus errores.
¿Qué sabemos hoy de Dios?
Dios es en ti y tú en él. En realidad, ya lo sabíamos, esta frase es un mantra repetido en el mundo árabe. Pero cómo se nos abre el corazón cuando lo sentimos!!! Dios no está allá, ni es otro, inconquistable y distante. Dios está en mi,en tí y en todo lo que es.
Dios es todo lo que te rodea también: por lo tanto, mientras estés respirando, estarás llenándote de´él , y cuando no estés respirando.....también!!!
Dios es materia, energía y conciencia. NO vive en el cielo, vive dentro de tus células, entre tus átomos, en el espacio vacío que antes creíamos que estaba hecho de nada.
Dios es todo, pero en qué se convierta, depende de ti y de él (Dios es en mi y yo soy en El) Si tú te enfocas en el amor, Dios será siempre y solamente Amor para ti. Dios-Tú pueden ser Salud, abundancia, armonía. Es una gran fuente de energía lista para que tú la enfoques.
Dios no castiga, no condena, no juzga,no etiqueta. Simplemente se transforma, junto contigo, en lo que siembren. Si siembran manzanas, recogerán manzanas.
Dios está en los templos? sí, por que si hay belleza y armonía dentro de ellos, será más fácil que sintonices tu mente y tu corazón con Él. Pero también está en el Metro, y en McDonald's, y en las calles lluviosas, y en la lechuga que estás a punto de comerte. Solo necesitas sensibilidad para percibirlo en la perfección de una manzana, y humildad para descubrirlo en el fondo de los ojos de tus compañeros.
Así que....respira y entra en comunión con Dios, mueve los brazos y siéntelo, cierra los ojos y míralo, abre tu corazón y escúchalo.
Dios cambia de look: ¿Por qué digo esto? Por que, gracias a Dios nuestro nivel de conciencia se va expandiendo (el de todos!!!) y estamos empezando a tener una visión más clara y amistosa de lo que es.
Empiezo por recomendarles un libro: Conocer a Dios, de Deepak Chopra. No se asusten, es grande y denso (confieso que me tardé como un año en acabarlo, y que cada vez que lo retomo, tengo que empezar desde el principio). Pero, sintetizando todas las ideas que Chopra expresa en este libro, diremos, en esencia que: tu concepto de Dios cambia (para bien) en la medida que expandes tu nivel de conciencia.
Dios ya no trae barba ni tiene cara de enojado. Que alivio, no? ´Hoy sabemos que NO está sentado en un trono, marcando distancia de nosotros, y que no está esperando a que cometamos un error para juzgarnos.
Dios no está allá arriba, en el cielo. El cielo, a mi juicio, queda muy lejos, por que entre más avanzas más parece alejarse, como la luna llena cuando la persigues en el coche. Peor aún, el famoso cielo te pedía más requisitos para entrar que un antro en fin de semana.
Dios no es hombre (como nos han querido hacer creer las sociedades patriarcales).
Dios no condena eternamente. Hoy sabemos que no tiene ningún interés en que sufras una eternidad completa por cada uno de tus errores.
¿Qué sabemos hoy de Dios?
Dios es en ti y tú en él. En realidad, ya lo sabíamos, esta frase es un mantra repetido en el mundo árabe. Pero cómo se nos abre el corazón cuando lo sentimos!!! Dios no está allá, ni es otro, inconquistable y distante. Dios está en mi,en tí y en todo lo que es.
Dios es todo lo que te rodea también: por lo tanto, mientras estés respirando, estarás llenándote de´él , y cuando no estés respirando.....también!!!
Dios es materia, energía y conciencia. NO vive en el cielo, vive dentro de tus células, entre tus átomos, en el espacio vacío que antes creíamos que estaba hecho de nada.
Dios es todo, pero en qué se convierta, depende de ti y de él (Dios es en mi y yo soy en El) Si tú te enfocas en el amor, Dios será siempre y solamente Amor para ti. Dios-Tú pueden ser Salud, abundancia, armonía. Es una gran fuente de energía lista para que tú la enfoques.
Dios no castiga, no condena, no juzga,no etiqueta. Simplemente se transforma, junto contigo, en lo que siembren. Si siembran manzanas, recogerán manzanas.
Dios está en los templos? sí, por que si hay belleza y armonía dentro de ellos, será más fácil que sintonices tu mente y tu corazón con Él. Pero también está en el Metro, y en McDonald's, y en las calles lluviosas, y en la lechuga que estás a punto de comerte. Solo necesitas sensibilidad para percibirlo en la perfección de una manzana, y humildad para descubrirlo en el fondo de los ojos de tus compañeros.
Así que....respira y entra en comunión con Dios, mueve los brazos y siéntelo, cierra los ojos y míralo, abre tu corazón y escúchalo.
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