MAMÁS CONSCIENTES: SIGO EN LA NECIA CON LA LACTANCIA

Hacía mucho que me había relajado y había dejado de pensar en el tema de la lactancia, pero el miércoles pasado me convertí en casi abuela: nació Rebeca, la nieta de mi pareja, y enmedio de toda la alegría que su nacimiento trajo, volví a los berrinches de antaño contra toda la burocracia e ignorancia hospitalaria que interfieren con la lactancia de los bebés.

Ni siquiera sería necesario repetirlo: 1. un bebé amamantado está bien protegido por los anticuerpos de la madre. 2. un bebé amamantado difícilmente presenta estreñimiento 3. la leche materna no causa sobrepeso ni indigestión 4. las mamás que amamantan tienen menos depresión post-parto 5. el vínculo materno-filial y el apego madre-hijo se consolidan a través de la lactancia. 6. una madre que amamanta fortalece la confianza del bebé en ella (y en si mismo), ya que le brinda el pecho mucho más rápidamente que la que prepara la mamila. Esto es muy valioso para el bebé , puesto que está construyendo la confianza básica (leer a Erik Erikson, por favor). Pero qué creen? Los hospitales (y hoy concretamente, me refiero al personal del hospital Oca, de Monterrey) siguen sin cooperar: los pediatras siguen apáticos, las enfermeras siguen manifestando ignorancia y poco interés. Resultado? Rebeca ha sido otro bebé al que se le ha dado fórmula durante su estancia en el hospital y hoy, por supuesto, está rechazando el seno materno.

¿Por qué rechazan los bebés a los que se les da primero mamila el seno materno? Por que succionar del pezón requiere más esfuerzo y más trabajo (por ende, más estimulación de los músculos de las mandíbulas), y por que la fórmula en botella llega rapidito y cae más pesada. NO lo puedo poner en términos más simples. ¿Qué prefieres si estás muerto de sed? ¿Abrir una coca cola o cortar limones de los àrboles?
Mamàs conscientes: Prepàrense bien para la lactancia. Formen un EQUIPO SÒLIDO con el pediatra, el ginecòlogo, su esposo y un hospital que estè REALMENTE DISPUESTO A COOPERAR. Si se lo dejas a la burocracia hospitalaria, es altamente probable que interfieran con la lactancia y con el vìnculo materno-filial.
Personal de hospital: SENSIBILÌCENSE. Capacìtense!!! Lean sobre lactancia y sobre vinculaciòn afectiva madre-hijo. Hagan un pequeño esfuerzo extra para apoyar a las madres que acuden a sus instituciones. Un buen comienzo determina el futuro de esos pequeños que nacieron en su hospital.

PRONTO VA A ESTAR MI CD

Se los presumo de una vez, aunque falta un poquito para que termine de hornearse: pronto va a estar mi CD : Meditación, una pequeña contribución a la paz. Es el minúsculo grano de arena que quiero poner para que quien así lo desee comience su camino de paz interior, y el que quiera llegar más lejos se convierta en todo un meditador...y el que quiera echarnos la mano con el planeta también aprenda a vibrar amor y paz para él.
Le falta tiempo en el horno. Ya les contaré.

MEDITACIÓNEN MOVIMIENTO. CUANDO EL CUERPO TE ESTORBA PARA ENTRAR EN TI

Es importante que le dediquemos un espacio a la meditación en movimiento, ya que a menudo me encuentro con personas a quienes el cuerpo "les estorba" al momento de pretender entrar en ellos mismos. Tal vez te ha pasado: te sientas, te hincas, vas por el safu (banquito), te subes, te bajas, te duele la espalda, se te tensa el cuello...al final te acuestas, y en lugar de meditar termnas sumergido en un dulce sueño.
Es cierto que el cuerpo duele a veces ya que a algunas personas les molesta guardar una posición por un periodo largo y, por ende, no encuentran la manera natural de quedarse quietas. También ocurre que nunca han estado realmente erguidas, así que cuando su espalda se endereza les duele como el demonio, pues ya se habían acostumbrado a traer postura de dromedario.
Muchos maestros tradicionales de meditación, simplemente sonríen enigmáticamente frente a tus constantes volteretas, dejándonos con la duda del significado de su sonrisa (estarán pensando: pobre güey, así nunca se va a iluminar?) Otros, los austeros monjes zen, te golpean con un palo de madera para mantenerte derechito y despierto, y los yogis se niegan a enseñarte meditación hasta que tu mente no tenga control sobre tu cuerpo, a través de tus asanas (posturas).
Sin embargo, no todo está perdido para nosotros los hiperquinéticos y los desgarbados. También se puede MEDITAR EN MOVIMIENTO.
El primer gran camino de meditación en movimiento es, por supuesto, el tai-chi. Una vez que uno logra sumergirse en la secuencia de cada movimiento, y permitir que éste fluya, la mente se aquieta...y la meditación llega.
Otro camino, por cierto, delicioso, es el que propone Osho a través de la meditación Natraj o Nataraj. Cuando sueltas el cuerpo así, la mente se suelta, cuando agotas al cuerpo así, la mente cede, se hace a un lado, y al mismo tiempo, los sentidos se alertan y se agudizan hacia una nueva conciencia. No necesitas obligarte a meditar amarrado al tronco de un árbol. Si tu cuerpo ´se porta como un niño de kinder, ponle atención, muévelo, suéltalo, déjalo que se exprese, que se libere de sus ataduras, ponlo a jugar como harías con un niño !!!! http://www.youtube.com/watch?v=6HpmNcRp_wU Este es un camino menos severo para buscar la conciencia del YO

Envíale tu luz y tu amor al planeta, para aliviar un poco la tensión mundial

El mundo está tenso hoy, y la tensión suele contagiarse. No entres en esa frecuencia vibratoria. Neutralízala. Envíale al planeta todo tu amor y visualízalo lleno de luz. Aunque seas una persona bien informada, aunque quieras seguir paso a paso el rumbo de las elecciones de Estados Unidos, y sus consecuencias en la economía y la política mundial, mantente tranquilo, teniendo en mente que el planeta está tenso. Mándale tu paz, cúbrelo de amor. Permite que la vibración armónica que salga de tu corazón sea más fuerte que la vibración del miedo. EL AMOR SIEMPRE SERÁ CAPAZ DE TRANSMUTAR AL MIEDO